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    這次凌瀟宇給夏清風挑選了一個八人的醫療隊。夏清風強調過，時間緊，一定要精選，因此，這些人都是20到40歲之間，有一定行醫經歷的人。最讓夏清風感興趣的是，這里面居然有一個小女孩，看起來只有十一二歲的樣子，這女孩叫李佩蘭，其父李南星也是這八人中的一員，夏清風很好奇這對父女。凌瀟宇在一旁小聲解釋：這個李南星原是京城一個醫館的坐堂大夫，妻子頗有些姿色，八年前在給醫館的丈夫送午食的路上被三皇子擄走，有人看見后告訴了李南星，他幾次去尋，怎奈身份低微，連三皇子府的門都碰不到，兩天后他妻子的尸體在自己醫館的附近被找到。那年李佩蘭已經四歲了，已經有了記憶，這次死活要跟來，李南星也保證過，她的女兒這些年一直在努力學習醫術，在這方面很有天賦。夏清風隨意考察了一些中醫的基本知識，小姑娘都對答如流，她也很滿意。

    見過圓真和圓音兩位師父，夏清風就將準備的各種圖紙拿了出來。按照前世步兵的訓練方式她畫了很多訓練場地的訓練器材。如高板、高欄、“w”型獨木橋和低樁鐵絲網、火障、水平懸梯、攀登高墻、    倒爬梯、軟梯斜繩、雙繩水池、水障    等。

    她還制定了一些訓練科目供三人參考：一、長跑，每天早上一個10里地的長跑；二、負重俯臥撐，身上背上20斤的碎石子，做100個俯臥撐；三、仰臥起坐，每天200個仰臥起坐，鍛煉腰腹的力量；四、深蹲，讓腿部力量強大，具備足夠的爆發力；五、引體向上，可以鍛煉隊員的背部力量；六、蛙跳，鍛煉大腿肌肉；七、負重沖拳，左右手各舉著一塊石頭練習，鍛煉臂力和心肺能力，經過這種方法的練習，當你放下石頭，再徒手沖拳時，你會發現那速度和拳風真是呼呼的，手臂也會更加靈活有力。

    夏清風將每一個器材都認真講解了一下，讓他們安排搭建，還將訓練的動作一一給大家演示，開始他們一個個都不屑一顧，他們可都是有武功在身的，都是在隊伍中精挑細選出來了，這些在他們眼里簡直就是小兒科。

    可當第二天，他們把每個訓練項目都按訓練量做過一遍后，才知道，這簡直就是魔鬼訓練營了。

    不過，經過三個月的訓練，他們意外地發現，自己無論是體能還是爆發力，都有了驚人的進步，自己的武功也有了很大的突破，當然這都是后話了。

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