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    第33章    傳說湖底有黑龍

    “看來大家對這套健身功法都挺感興趣的！”

    蘇寒笑著說道：“那我便將這套功法傳授給大家，只要大家勤加練習，便可以做到祛病強身的效果！”

    “貧道演示一遍，大家可以錄屏，初學者可以跟著視頻練習就可以！”

    說完之后，蘇寒再一次放下手機！

    來到庭院中間，蘇寒開始比劃起來！

    相比于太極拳，這一套健身功法，確實動作相當簡單！

    就算是普通人，跟著視頻練，也能夠快速學會！

    【雙手插頂利三焦手足前后固腎腰】

    【調理脾膚需單舉左肝右肺如射雕】

    【回頭望足去心疾五勞七傷向后瞧】

    【鳳凰展翅周身力兩足頓頓飲嗜消】

    ……

    一共八個動作！

    打完一套之后，蘇寒收功！

    直播間內不少觀眾已經錄屏！

    “這幾個動作真有那么神奇嗎？還能夠治病？看起來運動強度也太低了吧！”

    “對對對，感覺像是給老年人練的東西，像我這種年輕人，還是跑步健身比較適合我！”

    “道長，看起來好簡單的動作，真有那么好的效果？我怎么不太信呢…”

    “這你們就不懂了吧，道長的這套功法有點像八段錦，八段錦五禽戲這些都是我們華夏古老的健身功法，又被叫為牽引術，堅持練習可以調整五臟六腑，對健康很好的！”

    ……

    蘇寒這時候也拿起手機，看到了彈幕！

    “這位朋友說的對，這就是我們華夏的牽引術，這套功法叫做八步金剛功，和八段錦有很多相似的地方！”

    蘇寒笑著說道：“大家平時有空閑就可以練習，一套也就十幾二十分鐘的時間！”

    “至少動起來，總比你整天一動不動，久坐的好！”

    現在社會大多數人多久坐刷手機看電腦，運動量實在太少，蘇寒將這套功法傳播出去，也算是一件功德！

    至于說有多少人相信，那就要看緣分了！

    直播間的不少粉絲紛紛點贊！

    “我是個中醫，道長的這一套功法雖然看起來動作簡單，但確確實實可以調整五臟六腑，相當不錯的！”
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