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    戰(zhàn)術(shù)特點：形意拳強調(diào)敢打必勝、勇往直前的戰(zhàn)斗意識。

    拳諺說：“遇敵有主，臨危不懼”。在戰(zhàn)術(shù)思想上，主張快速突然，以我為主，交手時先發(fā)制人。

    “乘其無備而攻之，出其不意而擊之”，“有意莫帶形，帶形必不贏”。

    在攻防技術(shù)上，提倡近打快攻，搶占有利位置，“眼要毒，心要奸，腳踏中門襠里鉆”，“進即閃，閃即進，不必遠求”。

    形意拳主張頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法并用，處處可發(fā)，“遠了便上手，近了便加肘。

    遠了用腳踢，近了便加膝”，并且要求虛實結(jié)合，知己知人，相機而行，不可拘使成法，做到“拳無拳，意無意，無意之中是真意”。

    形意拳的技擊理論有6項原則，即工（巧妙）、順（自然）、勇（果斷）、疾（快速、突然）、狠（不容情）、真（使敵難于逃脫），稱為“六方之妙”。

    這6項原則對培養(yǎng)攻防意識，訓(xùn)練技擊技術(shù)具有指導(dǎo)作用。

    作用意義：由于形意拳動作對稱、嚴(yán)格、完整、和諧，所以長期系統(tǒng)地練習(xí)形意拳能使主動肌、協(xié)同肌和對抗肌的大腦皮層相應(yīng)的運動中樞之間具有高度的精確性和協(xié)調(diào)性。

    而且能使運動中樞與植物神經(jīng)之間也具有高度的準(zhǔn)確性和共濟的協(xié)調(diào)性，從而改善各中樞之間的協(xié)調(diào)性。

    五行拳中，劈拳除技擊有巨大威力外，還有健身祛病的功效，尤其對人的肺部健康大有益處。

    久練鉆拳能去僵拙為靈巧，使人體運動更加協(xié)調(diào)靈敏。

    練炮拳能增強心臟功能，從拳理上說可以促使血脈灌至上焦，氣沉丹田足可以充實下部，所以練炮拳有生髓生血、益智益神的功效。

    長期堅持練習(xí)形意拳能夠充分調(diào)動全身肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼、韌帶和筋膜，增強肌肉的彈性、伸展性。

    通過提高肌纖維的伸展性，增強肌肉的彈性，協(xié)調(diào)主動肌與協(xié)同肌和對抗肌來發(fā)展肌肉力量。

    也使關(guān)節(jié)活動的幅度加大，韌帶、筋膜拉長，脊柱的活動幅度加大，增加了柔韌性和靈活性，增強了骨代謝。

    能使骨骼系統(tǒng)中骨松質(zhì)有序化，提高骨密度，增強骨骼的抗拉、抗壓、抗扭和抗折的能力。

    這對保持機體工作能力、防止肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松以及預(yù)防頸、肩、腰、腿痛和關(guān)節(jié)淤血等疾病很有幫助，提高運動系統(tǒng)的整體機能。

    這是形意拳的修煉方式和總綱。

    在風(fēng)起云涌的獵人協(xié)會分部，即將上演一場前所未有的對決。

    趙鳴作為天才武者，憑借無與倫比的實力和才華，即將與方磊展開一場激烈的較量。

    為了這場較量，趙鳴不惜請出了獵人協(xié)會分部的鄭會長和王副會長作為見證。

    這一消息猶如一顆石子投入了平靜的湖面，激起層層漣漪。

    人們議論紛紛，對這場較量充滿期待與好奇。

    有人這樣評論道：“從趙天被打敗的那一刻，我就知道趙鳴不會善罷甘休。”

    其余武者私下里竊竊私語，對趙鳴的實力和勇氣表示敬佩，同時也對挑戰(zhàn)一品探索武者的方磊表示質(zhì)疑。

    在這場較量中，幾乎所有人都認(rèn)為趙鳴將毫無懸念地獲勝。

    他是趙家的明日之星，年僅二十三歲便達到了四品探索武者，前途一片光明。

    而方磊，只不過是一品探索武者罷了，盡管他擊敗過二品探索武者的趙天，但人們依然不認(rèn)為他能與趙鳴抗衡。

    然而，在眾人的期待與質(zhì)疑中，方磊卻像消失了一般，沒有發(fā)表任何意見。

    在房間中，方磊已經(jīng)精心準(zhǔn)備了能夠迅速增強自身修為的藥材，它們被放入了浴桶中。

    方磊坐在浴桶里，閉目冥想，全心投入到修煉之中，仿佛已陶醉其中。

    突然，浴桶內(nèi)的水開始旋轉(zhuǎn)，形成一個強大的漩渦。
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