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    sol不自覺摸了摸自己臉上的痘。

    說起來他也苦惱了好久，買過市面上大多數的祛痘藥，內服的外用的都有試過，結果都是治標不治本。

    白芥穗：“除此之外熬夜還會使你的消化功能的紊亂，夜晚是肝臟排毒，胃腸道休息、修復的時間段。而這個時候，你在加餐，吃宵夜，腸道被迫開始工作，給腸道增加額外的負擔，長此以往下去，會引發你的胃與十二指腸炎癥、肝膽疾病等消化系統疾病。

    “長期熬夜的人植物神經功能紊亂、神經衰弱，所以你會被一點細微的聲響驚醒，平時控制不住自己情緒，經常以為一些小事大為肝火。

    “另外熬夜會增加你患上高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險，你的精神長期消耗疲勞，血管神經也長時間持續緊張，嚴重了甚至還會誘發猝死和中風的危險。”

    此時sol被嚇得人快傻了，因為他知道白芥穗并不是在危言聳聽，在如今的社會，年輕人猝死的報道屢見不鮮，甚至都稱不上是新聞了。

    sol生怕下一個猝死的人就是自己，害怕的慌不擇路。

    “小姐姐我要怎么辦？我也想早點睡，可是晚上睡不著啊，腦子特別清醒，躺到天亮都沒有一點睡意，你什么快速入睡的辦法嗎？我聽說褪黑素效果不錯，要不然我還是去買一瓶褪黑素吃吃吧。”

    白芥穗不太贊同：“借助藥物入睡不是長久的辦法，你最好是自主進入睡眠。”

    陪玩代練sol：“我就是沒辦法自主入睡。”

    白芥穗：“首先，你的生活必須要把白天和夜晚區分開來，白天該運動，該正常社交、生活的時候，就不能躺在床上；晚上該睡覺了，就不能還想著玩最后一把。你長時間不曬太陽，也不利于維生素d的合成，等你上了年紀就會有骨質疏松。”

    陪玩代練sol：“那我只要作息規律，身體就能變好？”

    白芥穗：“光靠調節作息，短時間內應該是沒辦法把你的身體調節好，你也不會感覺到特別大的變化，還是需要適當的調理一下身體。”

    陪玩代練sol：“調理？我應該怎么調理？”

    “你要是需要的話，我可以給你開一劑調理身體的中藥，稍微等一下……”說到這兒，白芥穗突然停頓了一下，從鏡頭前消失了。

    約莫過了十秒左右，她又出現在了鏡頭前，手里拿著一本證書。

    “這是我的執業醫師資格證。”

    直播間的觀眾萬萬沒想到她居然能掏出執業證書來。

    【我原來還以她只是個愛好者，居然還是專業的啊】

    【好家伙，我還當她是瞎說的呢，沒想到真有兩把刷子】

    sol的臉皺得像苦瓜：“還要喝中藥啊……”

    白芥穗知道他在害怕什么，說道：“不是所有的中藥都很苦，我給你配不怎么苦的藥。”

    他欲言又止，臉上寫滿了抗拒。

    sol清了清嗓子，打算坦誠的認慫：“小姐姐你可能對我不太了解，我這個人吧，一點苦都吃不——”

    白芥穗：“我給你配的藥主要是調理你身體的，喝完一個療程，最多一個星期的時間，你的睡眠情況會有很大的改善，你會覺得自己的精力更好了，專注度也會有明顯的提高，火氣會下來，不會再像之前那樣一點就炸，每天排便會讓你有前所未有的順暢體驗；

    “之后你會察覺到你的皮膚狀態變好，首先是不再長新痘，舊痘印消失，皮膚會更細膩，暗沉蠟黃也不再出現，黑眼圈和眼袋消失，恢復你健康的氣色，臉部更不會像現在這樣浮腫。”

    白芥穗頓了頓，看著sol的臉思索了一會，認真的說：“到時候你的素顏差不多就跟你美顏后的狀態差不多吧。”

    要說前面sol還不是那么的心動，聽到白芥穗最后那句話，sol一下子精神了。

    他真的可以擁有美顏后的純天然顏值？

    如果真的有這天生的顏值，何愁吸不到粉！

    他馬上調轉話鋒，一本正色的說：“男子漢大丈夫，吃點苦也不是不可以！”


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