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第八十九章 一日形體老師,最后-《半島,從和光北做隊(duì)友開(kāi)始》


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    “直男嘛理解下,哎呀?!老師停停停,別壓了,溫柔溫柔~喔呀!

    姐姐痛痛痛!我第一次啊,認(rèn)輸認(rèn)輸~不行!”

    “哈哈?!?

    不允許熱身開(kāi)玩笑的昭宥老師,臉上滿是笑意,手上卻無(wú)情地壓著“哀嚎”的姜小涼。

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    她親自指導(dǎo),一邊拿涼子做典型的例子,一邊傳輸著正確健康的理念:

    “我知道大家都在減肥,為了身材管理,但我個(gè)人不太喜歡餓著肚子減肥,餓著,忍著,最終都會(huì)重新反彈,落下隱患?!?

    “認(rèn)證!附議!

    放開(kāi)我~”

    “噗嗤,呀,我同樣也不建議暴飲暴食,讓自己的臉蛋胖得跟豆沙包一樣。”

    “……”

    耳邊聽(tīng)著昭宥老師溫柔又不容置疑的聲音。

    第一步,抬頭。

    第二步,閉眼。

    然后雙腿被昭宥微微用力抵住。

    這樣,涼子哥的眼淚差點(diǎn)就都流下來(lái)了。

    西吧了個(gè)去,真的痛!

    “啪啪啪——”

    看到姜小涼仿佛格斗競(jìng)技般,被忍俊不禁的昭宥老師壓著背,窒息得說(shuō)不出話,只能瘋狂拍著地板認(rèn)輸?shù)幕?huà)面。

    “哈哈哈。”

    周圍偷懶直起腰,頓時(shí)看到這一幕的練習(xí)生少女們,頓時(shí)笑得前仰后合。

    然后到了團(tuán)體訓(xùn)練中,最有趣的眼色游戲。

    其中就有必不可少的“連帶責(zé)任”環(huán)節(jié),所謂一人做錯(cuò),全隊(duì)分鍋。

    昭宥老師還特意說(shuō)明:

    “動(dòng)作要噠噠噠的,團(tuán)結(jié)一致,你們不是女團(tuán)候補(bǔ)嗎?那整齊的刀群舞是基本吧?”

    “內(nèi)…”

    有氧肌力運(yùn)動(dòng)!

    pt體操,手腳張開(kāi),手腳一并,以反復(fù)簡(jiǎn)單,又枯燥無(wú)趣的開(kāi)合跳聞名。
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