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第49章 根基不牢,地動山搖-《讓你練武,你肉身粉碎星球?》


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    讓你練武,你肉身粉碎星球?雛鳳清聲第49章根基不牢,地動山搖三號體育場,直徑足有一公里,是六中修建最大的一個體育場,和摘星班所在的教學(xué)樓,有著較遠的距離。

    沈鶴只給了兩分鐘的時間,令他們不敢有絲毫懈怠,宛如一群狼崽子,拼盡全力向著體育場疾奔而去。

    “呼!”

    很快,所有摘星班學(xué)員全部集合,動作最慢的,也在1分43秒內(nèi)到達。

    可當(dāng)看到體育場內(nèi)的情形,他們都是微微一怔。

    只見偌大的場地和以前發(fā)生了巨大的變化,之前的器材設(shè)施都被搬走,取而代之的是非常復(fù)雜,充滿各種障礙物的地形環(huán)境,有荊棘叢林,有泥潭沼澤,有嶙峋山石,有幽深湖水。

    仿佛一步踏出,他們便出現(xiàn)在了杳無人跡的荒野。

    顯然為了他們的訓(xùn)練,學(xué)校對于整座體育場進行了改造,模擬出野外的極端環(huán)境。

    他們迅速列隊集合,形成整齊劃一的方陣。

    一身深黑色軍服的沈鶴走了出來,和那夜戰(zhàn)機上走下時相比,軍服上的徽章和肩章都未曾佩戴,顯得有些簡樸,但也更襯出她身姿如刀的鋒芒。

    一絲不茍的步伐,就好像從教學(xué)樓直接瞬移過來似的。

    沈鶴緩緩道:“在古老的武術(shù)中,有‘入門先站三年樁’‘要學(xué)打先扎馬’的說法。”

    “馬步是練習(xí)武術(shù)最基本的樁步,最早是由步兵手持長槍,抵抗騎兵沖擊的戰(zhàn)術(shù)步伐演化而來。”

    “從煉內(nèi)的角度講,氣血的調(diào)節(jié)、精氣神的修煉、意念意識的培養(yǎng),都要通過樁功來完成,從煉外來講,肌肉的力量與骨骼的承受力,以及內(nèi)臟的抗打擊能力等,也都需要通過樁功訓(xùn)練來完成。”

    雖然她說的東西,只是一些武道理論的基礎(chǔ)常識,但是學(xué)員們都聚精會神傾聽著。

    “拳經(jīng)云:其根在腳,發(fā)于腿,主宰于腰,形于手指。”

    “練拳的根基就在于腳,腳連著地,其次‘發(fā)于腿’,勁力的傳遞,就需要借助腿的后蹬形成發(fā)力。”

    “下盤不穩(wěn)固,平衡力差,一推就倒,一踢就退,就根本沒有談?wù)撐涞赖馁Y格,唯有站得穩(wěn),才能跑得快、踢得準(zhǔn)、打得狠!”

    沈鶴神色沉靜:“34年前,陳適道宗師觀察怪獸‘角云馬’的習(xí)性,將角云馬的起伏奔騰融入了樁功,被記載于第2版通用導(dǎo)引術(shù),沿襲至今,一直都是《周天導(dǎo)引術(shù)》的第一幅導(dǎo)引圖。”

    “這一幅圖,被命名為‘落地生根’,其中蘊含著很多的道理。”

    聽到陳適道宗師的名諱,所有人都是面色一肅。

    這位乃是武道界的真正泰山北斗人物!
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