第(2/3)頁 進入房間之前,向日忍不住的吐槽說道。 莊園內。 下了大巴車的眾人,盡管撐傘一路躲進了屋檐下,但鞋子和褲子還是都被淋濕了。 不過。 跡部早就為眾人準備好了更換鞋子和衣服褲子。眾人換好過后,在跡部的帶領下,進入了莊園內部。 “下雨了,外面不好訓練,所以暫時在我的私人訓練室里面,進行一下熱身吧。” 跡部說完,樺地打開了他身后的門。 “這是?!” 眾人先是一愣,旋即都瞪大了眼睛。 里面的設施一應俱全,練胸肌的拉力器,練腿的單車,練手臂的臥推杠,練背部肌肉的杠鈴。 放眼看去,這個私人訓練室的占地面積,都趕得上一般的健身房了。 而這。 卻還只是跡部偶爾才來的一處私人莊園。 這一刻。 眾人對于跡部的財富,有了更加深刻的印象。就連亞久津,神色都變得不一樣了。 他心中甚至都生出過一個念頭,如果以前的他收的是跡部這樣人的保護費,那一次肯定夠他花兩三年了吧? “各位。” 不過,就在眾人準備進入健身房時,石川卻突然開口道:“訓練期間,球拍禁止攜帶。” 說話時,他指著旁邊的收納箱,道:“球拍暫時交由我來保管,三天之后,再歸還給大家。” “額。” 眾人愣了下,旋即紛紛點頭,把球拍交了出去。 在他們心中。 石川的地位,已經完全不遜色于跡部了。而這次的強化訓練,還是他的建議,眾人也不敢違逆。 畢竟。 萬一對方記住了,在訓練的時候來個加量套餐,他們可就慘了。 不多時。 眾人換好了運動的裝備。 石川走到眾人面前,開口道: “今天上午,主要進行腰腿部分的強化。尤其是核心力量,必須要保證完成訓練量。” 說話時。 他拿出了一個筆記薄,沉聲道:“每次訓練,我都會進行記錄。除了鳳前輩之外,其他無法完成規定訓練量的,我都會扣分。 完成訓練量超過10%的,加一分。 除此之外,練習賽的時候,輸掉比賽的扣1分,贏得比賽的加一分。 三天之后,我會根據大家的總分,來做出決賽時候的名單安排。” 石川說完。 健身房里面的氣氛顯得有些沉重。 本來還覺得來到郊外這個,有山有水的莊園,算得上是一次休閑度假的眾人,頓時感覺到了強烈的壓力。 但是。 對上石川的目光,卻無人敢反駁他。 “既然沒有意見,那就這么開始吧。” 說完,石川將筆記薄放在旁邊的桌面上,然后他彎下腰,把負重鉛板戴上,又在左右兩只手上,各自佩戴了兩塊負重護腕。 “嘶。” 眾人見狀,不由的吸了口涼氣。 石川看似對他們狠,但實際上是自己更狠。如此夸張的負重裝備,對方的訓練量,哪怕完成的和他們一樣多,難度也絕對不在一個層次。 “石副部長。” 這時,向日不由小聲的問道:“我,我們也要和你一樣,戴上這些東西嗎?” “不需要。” 石川搖頭道:“這是只看個人意愿。另外,我的負重量,也不是誰都能學的。不然的話,很容易出意外的!” “哼!” 不過。 他剛說完,卻有一人走上前,將負重的鉛板套和護腕戴上。隨后活動兩下,徑直的便走向了訓練的區域。 “這家伙好狂啊!” 看著亞久津的背影,向日臉色變了變。 “沒辦法。” 宍戶聳了聳肩,無奈的道:“人家畢竟有那個天賦在,是伱和我都比不了的。” 亞久津這種,屬于老天爺賞飯吃,不是一般人可以比較的。 不過。 眾人彼此的對視一眼,都上前挑挑揀揀,根據平時自己佩戴的量,把負重穿戴完成。 就連右手受傷的鳳,也佩戴了腳上的負重。 盡管石川沒說,但眾人都很清楚。這次的強化訓練,絕對不會有人能得到優待。 甚至包括跡部和石川在內。 最終的名單,也絕對會像石川說的那樣選出來。因此,所有人都拿出了最好的狀態,投入到訓練當中。 總之一個字卷就完了! 這邊。 冰帝的特別強化訓練小隊,在郊外的莊園進行訓練。 而另一邊。 神奈川的立海大。 第(2/3)頁