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    不久后，部分班級吃飽后，盤膝打坐調整靈氣起來，完成后排隊跟著老師走出了食堂，回教學樓方向去了。

    洛明軒他們班也吃飽后，休息一下，盤膝打坐調整靈氣起來。

    不同靈氣匯聚到各處穴位，緩慢將其移動到丹田內。

    都完成后，排隊走出食堂，回教學樓方向去了。

    廚師們過來將其收拾了一下，回到了廚房內清洗。

    下午時間。

    課上，聽講著這節課的事物。

    課下后，洛明軒也去了訓練場地，練習起扎馬步打拳。

    “你們在這練多久？”

    洛明軒輕聲道。

    “練一會就行了，不好支撐腿部。”

    王宇也在練習著扎馬步打拳，練了一會兒，他的腿部有明顯抖動，他停頓了。

    “你先練吧，我先歇會兒。”

    他趴在地面上喘息道。

    洛明軒則繼續練習起來。

    蘇白和百風兩人練習著木人樁。

    動作交替，擊打著木人樁。

    “怎么樣你練的？”

    蘇白沉聲道。

    “還行，就是有點累。”

    片刻后，兩人休息了一會兒，繼續練習起來。

    課上，他們上著這節課的事物。

    王宇他們班在樓外習練著形云。

    經過習練好幾天的日子里，他們的進步逐漸有了提升。

    蘇瑾萱盤膝打坐，感悟靈氣匯聚到身前丹田位置處，將其匯聚成靈粒，再將其匯聚成靈力。

    步驟基本完成了，進行起下一步。

    瑤月老師在附近走動起來，看著他們的習練。部分學生都達到可以凝聚成靈力了，不過不是很熟練。

    “好了……”

    蘇瑾萱輕聲道。

    “同學們，一些部分的學生能做到凝聚成靈力了，接下來，難度更大了，便是將其化出白云，需要在半空或中空，將靈力與空氣融合。”

    老師沉聲講道。

    隨后，繼續開始著練習，王宇也有些進步，能將部分靈粒凝聚出了靈力，但他這一步還沒掌握好，還需要繼續練這一步。
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