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    “助跑是為了獲得跳躍時的爆發力，一般需要20步左右，距離為四十米上下。第1次跳躍，又叫飛升步。方法是先將上身和下身重疊，再反向打開，就像魚躍一樣?！?

    “最后一次跳躍，要點和訣竅在于讓上身和下身充分伸展，以坐姿坐入沙坑?！?.....

    不多時，陳澤將要點通通記下便退出夢境回到了現實當中。

    拔出已經放松下來的手臂，陳澤剛要站起卻忽然呆住。

    他忽略了一個關鍵問題，那就是場地。

    房間太小了！

    三級跳遠起碼需要幾十米長的跑道來完成助跑和起跳，而自己的訓練房顯然不滿足這個條件。

    不僅如此，就連陳澤另外準備的跳高和跳遠項目也同樣需要較長的助跑跑道。

    難道又要往市文體中心跑了？

    陳澤想了想，既然來都來了，來回跑有些浪費時間，倒不如先在武館里四處逛逛。

    于是陳澤又在武館里連逛了好幾圈，不愧是正經武館，完全沒有練習田徑項目的場地。

    但是在器械房，陳澤還是有所收獲。

    ......

    【經驗值+200】

    【經驗值+300】

    【經驗值+100】...

    訓練房內，陳澤正面對著落地鏡不斷搖晃著腰間的呼啦圈。

    一旁的地板上還擺著他搜羅來的各種健身器材。

    跳繩、平衡板、健腹輪......

    每完成一下動作，就能有不少經驗值進賬，刷得陳澤是不亦樂乎。

    中午時分，忙碌了一個上午的陳澤累趴在單人沙發上，順手調出了屬性面板。

    【可分配經驗值】98300

    【等級】18（0/41000）

    見經驗池還挺富裕的，陳澤動動小手再次提升起人物等級。

    ↑【等級】19（0/62000）

    【獲得5點自由屬性點】

    幾乎是不假思索的，陳澤再次將屬性點丟到了【體質】上面

    ↑【體質】181

    莫名的力量劃過全身，讓陳澤一下子覺得自己這副身體還有無窮無盡的提升空間。
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