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    “助跑是為了獲得跳躍時(shí)的爆發(fā)力，一般需要20步左右，距離為四十米上下。第1次跳躍，又叫飛升步。方法是先將上身和下身重疊，再反向打開(kāi)，就像魚(yú)躍一樣。”

    “最后一次跳躍，要點(diǎn)和訣竅在于讓上身和下身充分伸展，以坐姿坐入沙坑。”......

    不多時(shí)，陳澤將要點(diǎn)通通記下便退出夢(mèng)境回到了現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。

    拔出已經(jīng)放松下來(lái)的手臂，陳澤剛要站起卻忽然呆住。

    他忽略了一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，那就是場(chǎng)地。

    房間太小了！

    三級(jí)跳遠(yuǎn)起碼需要幾十米長(zhǎng)的跑道來(lái)完成助跑和起跳，而自己的訓(xùn)練房顯然不滿(mǎn)足這個(gè)條件。

    不僅如此，就連陳澤另外準(zhǔn)備的跳高和跳遠(yuǎn)項(xiàng)目也同樣需要較長(zhǎng)的助跑跑道。

    難道又要往市文體中心跑了？

    陳澤想了想，既然來(lái)都來(lái)了，來(lái)回跑有些浪費(fèi)時(shí)間，倒不如先在武館里四處逛逛。

    于是陳澤又在武館里連逛了好幾圈，不愧是正經(jīng)武館，完全沒(méi)有練習(xí)田徑項(xiàng)目的場(chǎng)地。

    但是在器械房，陳澤還是有所收獲。

    ......

    【經(jīng)驗(yàn)值+200】

    【經(jīng)驗(yàn)值+300】

    【經(jīng)驗(yàn)值+100】...

    訓(xùn)練房?jī)?nèi)，陳澤正面對(duì)著落地鏡不斷搖晃著腰間的呼啦圈。

    一旁的地板上還擺著他搜羅來(lái)的各種健身器材。

    跳繩、平衡板、健腹輪......

    每完成一下動(dòng)作，就能有不少經(jīng)驗(yàn)值進(jìn)賬，刷得陳澤是不亦樂(lè)乎。

    中午時(shí)分，忙碌了一個(gè)上午的陳澤累趴在單人沙發(fā)上，順手調(diào)出了屬性面板。

    【可分配經(jīng)驗(yàn)值】98300

    【等級(jí)】18（0/41000）

    見(jiàn)經(jīng)驗(yàn)池還挺富裕的，陳澤動(dòng)動(dòng)小手再次提升起人物等級(jí)。

    ↑【等級(jí)】19（0/62000）

    【獲得5點(diǎn)自由屬性點(diǎn)】

    幾乎是不假思索的，陳澤再次將屬性點(diǎn)丟到了【體質(zhì)】上面

    ↑【體質(zhì)】181

    莫名的力量劃過(guò)全身，讓陳澤一下子覺(jué)得自己這副身體還有無(wú)窮無(wú)盡的提升空間。
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