494 基操勿6-《巨星之路:從灌籃高手開始》
第(2/3)頁(yè)
面對(duì)最強(qiáng)的矛和最強(qiáng)的盾,你唯一的辦法就是將某一點(diǎn)做到極致。
要么你擁有無(wú)敵的盾,要么你就的擁有同樣無(wú)敵的矛。
超音速一矛戳過來(lái),騎士就算擋不住,可只要你有一把能戳穿超音速盾牌的無(wú)敵之矛,大不了同歸于盡,那也沒什么好怕的!
而當(dāng)這思路一打開,原本受限于‘我必須要贏林東’那種思維中的局限性也隨之消散。
不一定非要自己去面對(duì)林東單挑才叫贏,帶領(lǐng)球隊(duì)贏球也是贏!
那自己訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)就在這方面下手。
內(nèi)線技術(shù)、籃板等等是為了鞏固騎士的內(nèi)線優(yōu)勢(shì),外線的擺脫投射能力是為了破解超音速的無(wú)限輪轉(zhuǎn)防守,畢竟輪轉(zhuǎn)防守的特性注定了必然會(huì)漏出外線的機(jī)會(huì),只要你射手的夠多,那就可以讓他們的輪轉(zhuǎn)防守顧此失彼!
而騎士現(xiàn)在,韋德、基德都有三分能力,而且都是速射3分那種,兩個(gè)投手超音速并不怕,他們鎖得住,可要是再加上第三個(gè)……就像此前超音速和騎士的比賽一樣,但凡瓦萊喬的3分再準(zhǔn)一些,騎士就都能越過超音速劃下的那條線,讓超音速的防守在頃刻間崩盤!
最后便是防守……勒布朗現(xiàn)在做的最多的防守訓(xùn)練就是從籃下沖刺,撲到外線去封蓋的動(dòng)作,利用四個(gè)外線位置持球傳導(dǎo)投籃,而他則通過觀察傳導(dǎo)球的‘終結(jié)點(diǎn)’,然后再?gòu)牧P球區(qū)撲出來(lái)蓋帽或者干擾的方式。
一開始時(shí)他是根本做不到這一點(diǎn)的,罰球區(qū)距離外線還有至少兩三米遠(yuǎn)呢,四個(gè)傳導(dǎo)球的位置分布又廣,觀察他們是否決定停止傳球轉(zhuǎn)變?yōu)榻K結(jié)點(diǎn)也是很考驗(yàn)眼力和防守經(jīng)驗(yàn)的。
但大概半個(gè)月時(shí)間,隨著肌肉條件反射的提升、隨著大腦對(duì)那種接球就投的細(xì)節(jié)動(dòng)作預(yù)判,勒布朗就開始慢慢找到一些感覺了,能做到隨時(shí)撲出來(lái)干擾的程度,偶爾也能蓋到一兩個(gè)。
這種招數(shù)對(duì)付林東肯定是不行的,但既然已經(jīng)解開了心結(jié),勒布朗就知道自己并不需要去對(duì)付林東,只要自己能撲住超音速外線的其他人就行……
所有的訓(xùn)練,從針對(duì)林東,變成了針對(duì)超音速。
而與此同時(shí),勒布朗也沒忘了林東那句‘超越自我’。
他在打造一個(gè)前所未有的特殊內(nèi)線……一個(gè)可以從1號(hào)位打到5號(hào)位的全能內(nèi)線!
和科比·布萊恩特那種什么都會(huì)不一樣,自己的全能,是全能在每個(gè)位置都只練一兩招,而且全都是根據(jù)自身身體素質(zhì)特點(diǎn)等等來(lái)篩選的招數(shù),被勒布朗自己稱之為5+1內(nèi)線。
加的那個(gè)1,是指防守。
只是,這樣的訓(xùn)練需要大量的時(shí)間和精力,如果正常參加騎士的比賽鐵定是不可能訓(xùn)練出什么效果了,所以他在蘿拉那里請(qǐng)了一個(gè)大假。
好在騎士現(xiàn)有陣容本就已經(jīng)很強(qiáng),即便他不在,這支騎士大概也就只有面對(duì)超音速和湖人時(shí)吃緊,打其他隊(duì)還是輕輕松松的,他在不在也不會(huì)影響騎士拿那張季后賽的門票。
而既是要休賽整個(gè)賽季來(lái)訓(xùn)練,那留在美國(guó)肯定就不太合適了,估計(jì)天天都會(huì)被記者追著屁股跑,所以干脆跑遠(yuǎn)一點(diǎn),這才來(lái)了日本勞埃德培訓(xùn)基地。
這地方在亞洲范圍火了之后,他們?cè)趯?duì)身體調(diào)理方面的專業(yè)性也已經(jīng)聞名全球,倒是可以幫到自己。
當(dāng)然,更重要的是,這里也曾是林東的訓(xùn)練基地。
研究林東、成為林東、超越林東?
老的話確實(shí)一度給他指明過方向,也讓他一定程度的找到了對(duì)付林東的辦法,老沒錯(cuò)。
可現(xiàn)在,這早就已經(jīng)不再是勒布朗的認(rèn)知了。
他的意識(shí)漸漸從回憶中拉攏回來(lái),將視線重新聚焦到了那張寫滿了日期和各種看不懂中文的海報(bào)上。
“林東……”勒布朗的嘴角微微翹起。
來(lái)這里訓(xùn)練,甚至選擇住在林東的小屋里,他的目的只有一個(gè),那就是時(shí)刻提醒自己不忘了那座壓在頭頂?shù)拇笊?!更是時(shí)刻提醒自己絕不能忘了兩人之間的差距!
這是人家高中時(shí)代的訓(xùn)練基地,可自己作為nba球星了,卻還住在那家伙高中的宿舍里,仿佛還在追著人家高中時(shí)代的水平……
第(2/3)頁(yè)
主站蜘蛛池模板:
安远县|
乐平市|
黎平县|
高青县|
庆阳市|
宁阳县|
库车县|
文登市|
罗平县|
股票|
洞头县|
大余县|
商城县|
石阡县|
金平|
锡林浩特市|
红原县|
甘泉县|
台南市|
松桃|
德钦县|
洛川县|
阳朔县|
隆昌县|
巫山县|
台前县|
黄浦区|
垫江县|
湖口县|
循化|
汉沽区|
和平区|
盐津县|
崇仁县|
太保市|
东台市|
泽普县|
荆州市|
阳高县|
丰都县|
双柏县|