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    錢東還是第一次擺弄這些健身器材，健身房的器材不多，不過挺齊全的，而且都特別新，錢東剛過去，就跑步機好像有經常使用的痕跡，其他的怕是打掃的阿姨都比他們碰的多。

    除了跑步機還有什么練胸的，練背的，其他就是各種各樣的杠鈴。

    錢東都過去體驗了一下，跑步機就算了，這種機器還真經不起他折騰。

    最終合適錢東的，可能就是那個杠鈴了，雖然杠鈴不是特制的，一頭帶著些許螺紋影響抓握的手感，另一頭加多了杠鈴片之后，揮舞起來也是乒乒作響，但是錢東實在是找不到更好的訓練器材了。

    “哇～哥，你這是現代的索隆啊。”

    董名生就是聽到杠鈴片碰撞的聲音然后過來查看的，很顯然他是各種動漫迷，一樣就認出來錢東這個鍛煉方法的出處。

    “呼～是，我在網上查閱之后參考的，覺得挺好，所以就用上了。”

    錢東鍛煉之余，還能轉頭和董名生說上一句，現在他并不是在京都那樣的負重練習，算是給自己送送筋骨的那種熱身鍛煉。

    “牛批～嘖嘖，一直還以為是動漫里才有的，沒想到還有人能搬進現實，哥，你太厲害了，你這有多重啊？”

    董名生雙眼冒光，雖然錢東用的杠鈴沒有動畫里面那么多，可是在現實中看到也是很震撼的。

    “差不多60斤吧，你們這個杠鈴不是特制的，太多的話，揮舞起來杠鈴片容易散落。”

    錢東并不停歇，六十斤的重量對他來說還是有些偏輕了些，所以就得連續不斷的練習才能達到鍛煉效果。

    “嘖，那你練吧，等下準備出發的時候我喊你。”

    董名生看到錢東一直沒有停歇，也就不好過多的打擾了，多看了一會之后，就將健身房的門帶上然后就回自己房間去了。

    錢東差不多連續不斷的練習一個多小時，這才停下來，然后打了一套八極拳法之后這才感覺到了暢快。

    現在他練習的拳法已經開始偏剛猛了，傳統武術中是不存在強和弱的，沒有絕對的強也沒有絕對的弱，而是看練武之人怎么去發揮和應對。

    碰到身體素質更強的，用硬碰硬肯定不合適，所以采用靈活多變的，或者能夠快速出招的才有可能贏，而碰到身體素質不如自己的，那用剛猛的拳法去打，優勢就會更明顯。
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