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    “藥材沒錯，我看品質挺好的，以后可以常去這一家買藥材。”

    錢東將食材放好，董老爺子已經拿著藥包走了進來。

    “嗯，董爺爺，我這次去買藥遇到了一位老先生………”

    錢東將藥鋪老爺子的事情和董爺爺說了一下，還拿出老爺子贈予的那本《少林易筋十二式》交給董老爺子。

    “嗯，確實還不錯，現在雖然年輕人網上什么都本找到，不過很多都只是東拼西湊，沒有經過實際的篩選，所以有用的東西很少，對方也沒說錯，我們這些老頭更適合太極和五禽戲之類的，這種功法你練正好合適。”

    董老爺子將書翻了翻，點了點頭把書本還給了錢東。

    “走吧，我們去后院，昨天我喊人布置了一番，以你的速度想來很快就能用得上了。”

    董老爺子說著自己率先向著后院走去。

    等錢東來到后院的時候，后院已經是大變樣了，樹和水井還有練習行樁的幾塊磚頭沒變，但是其他草地上面多了幾塊場所。

    磚頭邊上多了一堆大小不一的沙袋和石板。

    水井邊上多了幾個綁著麻繩和沙包的粗實木柱子。

    大樹的一旁多了幾個一人高的樹樁。

    “沙袋是你用來練習掌刀的，扎馬步然后用手掌或手背來進行拍擊，久而久之出掌的時候才有力度，才能用來打人。”

    董老爺子指著擺放的一個沙袋，手掌成龍爪掌的掌形在空中比劃了幾下。

    龍爪掌要求：拇指外展，食指伸直，虎口圓撐，食指、中指、無名指分開。食指反指，中指指天，小指貼攏無名指。掌根蹋腕頂出，掌外緣里卷，掌心含空，掌背似瓦城。

    游龍八卦掌不論穿掌、蹋掌、掖掌、扣掌、撞掌…這一類出掌都離不開這個掌形。

    “這些石板是用來給你負重的，你現在走的八卦掌用的是側立，相信你的速度，適應幾天你就能平穩行樁了，不過這還不夠，你后續需要舉著這些石板來訓練。”
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