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    ……

    吃過中午飯。

    余良拿起《赤腳醫生手冊》，不過當他看到下面的《武術基本功訓練方法》，就又放下手中的書將其拿起。

    哪個男孩子沒有一個武俠夢？

    兒時手持木棍，家門口百米范圍內，沒有一朵花兒敢露頭！

    【練武不練功，到老一場空，武術的基本功訓練是非常重要的。

    由于中國武術的拳種流派眾多，各門各派基本功的練習方法也不盡相同，不過總體上還是分為肩功、腰功、腿功、手法、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻等等

    腿功：提高腿部的柔韌性、靈活性和力量。

    腿功對于一個學習格斗武術的人來說是非常重要的，也被稱為下盤功夫，是練武成敗的關鍵。

    腿功主要是練習柔韌性、靈活以及力量。

    主要訓練方式為：壓腿、扳腿、劈腿、踢腿和控腿……

    壓腿又分為正壓腿、側壓腿、后壓腿和仆壓腿四種……】

    這本《武術基本功訓練方法》，余良是越看越迷糊！

    怎么看里面的內容都不像是教人練武的，反而更像是教人跳舞的！

    【劈腿也叫劈叉，有豎劈和橫劈兩種。】

    余良直接開始翻頁跳躍著看！

    【踢腿和控腿：踢腿又分為正踢、側踢、里合、外擺和后踢，也就是往不同的方向去踢……

    而控腿則是將腿停放在空中，可以增強腿的力量，加強腿支撐全身體重和上舉的控制能力……】

    一直翻頁到最后關于腿部地內容，余良總算看到了一點武術的影子。

    接下來就是腰功的部分。

    【腰是人體上下肢以及全身各部位發力的樞紐，腰功主要是訓練腰部靈活，有俯腰、擰腰、涮腰、下腰和翻腰……】

    余良直接將書合上！

    內心暗自吐槽道：這些都是個什么玩意兒？

    劈叉，下腰，前滾翻！

    他是要練武，不是要練舞！

    心中有點郁悶，余良打開電腦，搜索一下中華武術。

    太極、八卦、形意、八極……

    威武霸氣的打斗視頻，配上那動感的背景音樂，余良熱血沸騰。

    這才是他心中的武術！

    形意拳霸道，八極拳剛猛，八卦手黑，通背變幻莫測，詠春千變萬化！
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