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    “如果你雙腳站定后，再抬起后腳跟起跳，這會慢上零點幾秒。”

    “而在激烈對抗的nba，這可能就是你球會不會被封蓋的最大原因。”

    說著，邁卡掏出了幾張圖片，是雷吉-米勒和雷-阿倫在外線接球投籃的圖片，照片非常清晰的可以看到，在接球前和接球的一瞬間，他們的腳后跟已經離開了地面。

    “所以，雷號稱接球出手只要0.5秒，是因為他跳的快？”陸遠志若有所思。

    邁卡點點頭，“很多球員習慣不好，在起跳前有太多的準備動作了，所以相應的，他們的出手速度就會慢。”

    “不是所謂的踮投和跳投的區別？”這時候在nba，還沒人做單動（onemotion）的投籃，但踮投卻不少。

    如果真要按細究起來，踮投大概率會被放在1.5動這一塊。

    “不不不，麥克斯，你別被那些所謂的老學究給誤導了，”邁卡直接出言打斷，“投籃很簡單，我接下會詳細跟你解釋，其實所謂的多少動，只是抬球點的不同。”

    “我們看到很多的女籃選手，她們的抬球點會在下巴，那些被稱為1.5動的踮投大概在鼻子，而2動的投籃抬球點大概在發際線。”

    “最后，不管多少動，最后他們的釋放點都是相同的，都是手臂伸直后投出去。”

    “抬球點越低，力量就越大，越適合遠距離投籃，特別是超遠三分。”

    “而抬球點越高，則能更好的對抗干擾。”

    “所以，如果伱接下來是要練習三分球的話，我建議你將抬球點放在下巴，這樣你可以把你的投籃點擴出去好幾米。”

    陸遠志點點頭，這確實跟他在自己世界看到的投籃趨勢很像，他大概知道單動投籃能投更遠距離的三分，但在原理上，還需要邁卡來總結。

    “那沃克。。。”陸遠志想到了之前交手過的凱爾特人大前鋒安托萬-沃克，他可是投超遠三分球的代表。

    邁卡把頭搖成了撥浪鼓，“我不建議你學他，他選擇了鼻子出手位置，但他的技術動作沒有調整過來，導致無法將髖關節提供的向上的力量很好的利用起來，還是使用了太多的手部力量。”

    “手部力量使用過多，超遠三分球的命中率就會下降。”

    “而且我覺得，沃克的腳步動作稀爛，他的抬球點都這么低了，但他的出手速度，特別是接球出手速度，還是太慢。”

    “我強烈建議你學習雷-阿倫的投籃準備動作。”
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