第(1/3)頁

    火羽的鳴叫引領(lǐng)著那股子氣在全身自然流動，循環(huán)往復(fù)，她甚至可以清晰地感覺到它們流動的路徑。

    呼吸之間，清氣進(jìn)，濁氣出。

    她以為她算是突破了，應(yīng)該達(dá)到了火羽的要求，可以開始練習(xí)發(fā)聲了。

    可是火羽長鳴了九次后，未等她修煉完起身，就徑直飛下了山崖。

    它的早餐時間到了，明天它就會教自己吧！

    第二天，火羽依舊沒有教她練聲，而是教了她另外一種呼吸的方法——逆腹式呼吸法。

    逆腹式呼吸法單單通過鼻子吸氣呼氣，跟腹式呼吸法相反的是，吸氣的時候收腹，呼氣的時候反而腹部鼓起，這樣氣完全被吸入丹田的最深處，排出來的也是丹田里的污濁之氣。

    習(xí)慣了腹式呼吸，稍微一走神，晏喜就會從逆腹式呼吸變成腹式呼吸，一直修煉了七天才慢慢習(xí)慣逆腹式呼吸法。

    那天，她練習(xí)完后沒有立刻下山，而是盤腿坐下，舌抵下顎輕緩的呼吸，感受逆腹式呼吸與腹式呼吸的異同之處。

    逆腹式呼吸法呼吸比腹式呼吸法輕緩綿長，排出的是丹田內(nèi)的濁氣，而腹式呼吸排出的是臟腑內(nèi)的濁氣。

    與逆腹式呼吸相比，如果說腹式呼吸法吸入體內(nèi)的氣是粗壯的藤蔓，那么逆腹式呼吸法吸入體內(nèi)的氣就是絲絲縷縷的植物纖維。

    這樣算起來，別說一個月，恐怕一年也不能煉成吧。

    這次她沒有急躁，安安心心有條不紊地練習(xí)著，期待著再一次的突破。

    正想著，突然間有什么東西落在手上，冰涼冰涼的。

    她睜開眼睛，一片一片的雪花漫天飛舞，洋洋灑灑。

    土地間渺渺茫茫，火羽早就下山了。

    雪花飄落在溪流中，從山崖的頂端沿著崖壁快直墜崖下的葫蘆潭，有一些水珠從斷崖邊濺飛到空中，沒等墜下就消失不見了。

    這場初雪整整下了兩天兩夜，山洞外白茫茫一片，草原沼澤山林全都消失在冰雪中。

    天地間除了冰雪，仿佛只剩下這個山洞，和躲在山洞里瞌睡的眾生們。

    晏喜坐在火灶旁喝著菖蒲水，享受著這份極致的安寧。
    第(1/3)頁