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    不過霍元甲不服輸，他自己偷偷的練，雖然中間過程霍元甲沒有多說，但是陳堪知道，霍元甲一定吃了很多苦，因為他的起點比其他孩子低了很多。

    聽了霍元甲的話，陳堪感覺自己熱血沸騰，有點吃雞湯的感覺，霍元甲基礎那么差都能成為后來的十大高手，陳堪現在沒有理由不成功啊，他還有中級套餐的那個優勢呢！

    “你之前沒有練過武吧，你的腰腿和腳都是稀的，所以要學，要先從馬步學起，馬步也是霍家拳的基本！”

    “馬步？”陳堪有些疑惑了，這個馬步他會站啊，這個也需要學習嗎？

    “你試試看！”霍元甲嘴角一翹，明顯他看出了陳堪的想法。

    “哦！”

    陳堪雙腳張開，與肩同寬，雙手伸直，腳步半蹲，就這樣定住，霍元甲沒有說什么，面帶微笑地看著陳堪。

    霍元甲沒有說，陳堪也不敢停下來，大概過了三分鐘的時間，陳堪感覺自己的膝蓋發酸，隨后兩只腳開始打抖擻，小腿有種灼熱的感覺。

    “停下來吧，你這樣站是不對的！”霍元甲一手按著陳堪的肩膀一提，陳堪就不自覺地站起來。

    陳堪面帶疑惑地看著霍元甲。

    “你這樣站著不動，最后只會腰肌勞損，真正的馬步那是要憑空站出一個馬來！”

    “憑空站出一個馬來？”陳堪表示不明白是什么意思。

    “看過騎馬的人嗎？”

    “看過！”雖然在現實中沒有看過，但是在后世有種東西叫做電視，經常能看到。

    “站馬步就要站出那種樣子來，策馬奔騰，身體隨著馬一起一伏，在配合呼吸的口訣，這個就是內家拳的基礎，混元樁！”

    說著霍元甲雙腳分立，給陳堪做了一個示范，真的有一起一落的動作，要是不看下半身，就看上半身的話，真的會以為霍元甲就是在騎馬，還是不用拉韁繩的那種。
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