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    幾人約好，晚上在老頭兒的海邊酒館見，倫琴去城防鎮接布拉特，便散了。

    下午，拂曉照常進行著每日的修煉項目，首先開始的是熱身運動，強度由低至高循環漸進，這些熱身動作是前世每個武術運動員練習上萬次的，完全是根據人體運動學標準而制定，又經過一系列科學考究，論證，模擬而成的。

    在海賊這種半反科學的世界中，這套熱身動作可以發揮超出前世十倍的價值，因為很多動作在前世看來，是反人類的運動軌跡，但在這個世界，卻是在平常不過。

    這套動作在這個世界的最大作用，就是讓身體基礎最大化，為以后真正學習體術技巧做提前準備。身體基礎打的夯實，日后修煉體術則會突飛猛進，更加強大。比如說六式或者龍之爪這些知名的體術，若是讓拂曉此時來修煉，那進展速度一定會讓所有人吃驚。

    每天一個小時的熱身運動，五年間他從未遺漏過，做完這些，他開始安排接下來的訓練內容。

    拂曉在身上綁了一塊超過三百斤的石頭，直接躍入淺海中，下墜的過程緊閉呼吸，開始有意識利用海流來錘煉身體各處關節。

    出掌，握拳，跨步，被分解成無數基礎動作，每一個動作都極為緩慢而費力，如此這般進行著機械枯燥的練習。

    四十分鐘后，他終于浮了上來。

    快窒息了，利用這種方式在海中持續訓練了五年，不管刮風下雨，每日照常進行，起初他實力不濟，只能夠在海潮中練習，但海潮中的海流力度太小，練習一年多后，就尋了處有暗流的淺海練習。

    他是個極其自律的人，前世作為武術生，每天堅持高強度訓練已經形成習慣了，如今重活一世，雖然融合了這幅身軀原主人的一些性情，但卻沒有多大變化。尤其是對于身體的訓練和調養有不同常人的理解，所以才能夠在無人指導的情況下，具備擊敗北海海王類的實力。

    經過五年練習，他已經強大的多，這一次堅持時間也終于突破了四十分鐘。越是如此，他的訓練強度就越大，于是歇了三分鐘后，再次沉入海中。

    如此這般重復，四個小時過去，拂曉拖著疲憊的身軀走上岸邊，把衣服擰干，看著漸漸垂落的黃昏，開始向著自己住處走。

    回到住處，拂曉順手抄起墻角短棍，對著空氣輕輕一揮，嗖的破空聲非常輕微，拂曉一楞，五年以來瘋狂訓練，還是第一次出現這種刺破空氣的震鳴聲。
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