女主從小就經歷的超自然現象，經常能聽到一些奇怪的聲音，男主角打算用攝像機記錄下他們的生活，看看能不能有所發現。 一開始，女主約了一個通靈師來家里，女主對著通靈師講述著自己的遭遇，到了晚上女主又是會聽到一些竊竊私語，甚至在叫她的名字，經常能聽到一切奇怪的聲音，八歲那年家里還發生過一次大火，燒掉了他們的房子，所幸無人傷亡。 通靈師在他們家里巡視了一圈，然后對著女主說，我的業務是通靈不是驅鬼，你這事太嚴重了，我可管不了。說完通靈師就找了一個家門忘了關的借口匆匆離去。 到了晚上睡覺的時間，男主對通靈師的話是半個字都不信，而他倒是很期待攝像機能拍下奇怪的東西。 早上一起床，男主就叫女主一起來看拍下的視頻，發現門就這樣無緣無故的動了一下，他們完全沒當回事，依然該干嘛干嘛。到了晚上男主拿起一本全是妖魔鬼怪的書，研究了起來。男主覺得如果能真的拍下書上的東西一定很酷。 又到了睡覺時間，這一晚女主做了個噩夢驚醒過來，但是這時外面一聲巨響不知從何而來，他們拿起攝像機去查找，發現一無所獲。二人又回去接著睡覺。 天亮了，女主閨蜜來家里做客，男主無意間記錄下來一段錄音，叫女主和閨蜜一起來聽，但是什么都聽不出來，于是男主就提議他們應該買個碟仙嘗試著和那個家伙溝通，女主和閨蜜極力反對，不該主動招惹那個家伙，到了晚上男主還在囂張的挑釁那個家伙，“有本事出來走兩步”。 到了半夜又有奇怪的聲音吵醒女主，他們起床尋找哪來的聲音，結果發現客廳的燈在搖晃，像是回應男主的話，出來走了兩步，他們繼續巡視了一圈，仍然一無所獲。但一整夜奇怪的聲音都伴隨著他們。 次日，女主顯然已經非常害怕，但是男主卻又在挑釁讓那個家伙來得更猛烈些，拿著錄音設備對著空擋的臥室開始說話：“出來亮個相吧，小寶貝兒。”隨后，男主查看錄音，結果只是出現了一點雜音，像是再回應他回來的更猛烈一些。 又到了晚上睡覺的時間，女主半夜突然起床，無意識地走出門去，醒過來的男主發現女主不見了，開始到處尋找，在后院的搖椅上發現了女主，此時女主的狀態明顯不太好，而且還不愿意回到屋里去。 男主無奈之下只能回去拿毯子準備出來陪她，但是剛出來，樓上就發生了一聲巨響，急忙上樓查看，發現電視機莫名其妙的被打開，女主也突然一個閃現回到臥室。 白天，女主對錄像里的所作所為一點印象也沒有，恐懼感在不斷上升，已經到了崩潰的邊緣。見狀，男主就帶回來了一個碟仙，試圖和那個家伙溝通，這使得女主非常生氣，她不想讓事態升級，就當二人離開時，碟仙在桌上動了起來，并自燃了起來。等他們回到家中，男主發現了碟仙的異樣，女主一眼也不愿意多看，她要求不要再冒犯那個家伙，只想盡快忘記了她所經歷的一切。 當天晚上，他們安然度過了一個夜晚。 白天，男主又想到了一個辦法，撒一些粉末在地上，他相信有東西進來肯定會留下痕跡，當晚，兩人被奇怪的腳步聲吵醒，男主打開燈后，發現地上出現了奇怪的腳印，這下變得更加毛骨悚然，他們跟隨腳印，發現閣樓竟然被打開了，男主上去查看，發現果然有東西，是一張照片。 女主看著照片露出驚恐的表情，這是她十五年前的照片，就是發生火災的時候，現在卻出現在了男友家，于是恐怖的氣氛越發的濃重，到了白天兩個人都顯得疲憊不堪，顯然被那個家伙折磨的不輕，但是又不知道如何是好。 但是黑夜還是會如約而至，當晚，房門突然關閉驚醒了他們，男主趕緊查看，發現什么都沒有，二人蜷縮在床角里驚魂未定，一直到天亮。 到了白天他們狀態越來越差，正當他們吃飯的時候，樓上又傳來響聲，他們的照片被打碎，男主臉上還莫名其妙出現了劃痕，這種情況現在在白天也開始出現。 于是他們又請來了通靈師尋求幫助，沒想到通靈師來了只說了這不在他的業務范圍就離開了，黑夜再次降臨，睡覺時女主感覺到了那個家伙靜距離的呼吸，白天開始變得魂不守舍，而且還無緣無故對著男主大發脾氣，有無緣無故倒地大哭。 晚上睡覺后，女主詭異滑到在床下，并被迅速拽出房屋外，還好女主及時把女主救了回來。此時他們已經畏懼到一科也不想待在家里，女主背后還留下了一個像是被什么東西咬了一口的痕跡。 白天女主突然用十字架劃傷了自己，男主看到這一切，他把照片燒掉準備帶著女主離開，可是突然女主不想走了，求著男主繼續留下。 這一晚，女主突然起身，看著男主，男主被子詭異地掉到地下，女主明顯被附身，“夢游”下樓后，男主角追下去，只聽見樓下女主尖叫，男主慘叫，并且被踢飛回來臥室，彈到dv攝像機上，然后突然什么聲音都沒有了，過了很久，攝像機依然對著黑漆漆的樓梯，突然聽見有人上樓，踩著木地板發出的聲音越來越大，最后女主慢慢詭異地對著攝像頭露出一個讓人不寒而栗的的笑容，并關掉攝像機。 電影的之所以是因為這些東西都很貼近生活，超自然現象大概是基于人內心的恐怖，本質就是人類對于未知的恐懼，最終發展成自己嚇自己的情況，相信每個人都深有體會。 《鬼影實錄》全片沒有鬼，但是比有鬼更嚇人。 （感興趣的自己去看看，反正我忍受著毛骨悚然的心態敲完這一段解說。）