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    前三境主要是打熬身體，屬于外練。

    等武道境界達到第四境強骨的時候，即可修煉出氣血。

    屆時就將從外練轉化為內練。

    故而張振宇說的也沒錯，武道確實比煉神要多吃不少苦頭。

    如此這般，又打了兩輪沙盆之后，他開始傳授羅森入門的樁功。

    只見張振宇躍身輕盈的站在雙邊橋上。

    雙臂向前舒展，做推掌向外的姿勢，雙腿與肩齊距，腳尖向外。

    即便雙邊橋杠只有三指寬，他依然穩如泰山。

    “此乃入門的鎮岳樁，久練能穩固下盤，舒展筋骨?！?

    “站樁的同時需要借助呼吸法來調節氣息。”

    “初學只需竭力站穩即可，我會在旁邊為你矯正姿態的?！?

    “入門樁站滿一刻鐘為合格?！?

    說罷，他就跳了下來。

    羅森遵循他的指點，從側坡爬上了雙邊橋。

    上去之后，他才明白，單單站穩就已屬實不易了。

    找平衡、矯姿勢、調氣息，三者缺一不可。

    好不容易全部達標，頭頂已是天光大亮。

    而堅持樁功一刻鐘那就是對身體和意志的共同考驗了。

    萬事開頭難，尚無經驗時的入門最考驗耐性和韌性。

    直到張振宇喊停之后，羅森才松了一口氣。

    稍微擦了擦身子和頭臉，他和張振宇回到了前廳中。

    桌面上已經擺放著三碗飄著淡淡藥香的膳粥和一根兒臂粗細，夾著黃膘的牛肋排。

    這個早餐組合有些怪異，但對羅森而言已是難得的美味佳肴了。

    入座后眾人端起粥碗，他也囫圇的先喝下了一碗膳粥。

    舒適的暖意從胃部蔓延至全身，尤其在他的雙腿和雙拳上駐留了許久。

    喝完了粥，張振宇夾起一塊牛肋排放在他的面前。

    “這是四眼蠻牛的肉?！?

    “吃了可以壯氣血?！?

    “以你如今的進展，吃一塊就夠了?！?

    “要是吃多了會渾身燥熱，甚至流鼻血的?！?

    他笑吟吟的介紹道。

    羅森望著眼前的牛肋排，不由得咽了一口唾沫。

    新鮮的肉食，這是任何廢土人都無法拒絕的誘惑。

    難得見到他露出垂涎的表情，張振宇也有些忍俊不禁。

    這才是少年該有的模樣。
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