第54章 睡覺別出心裁-《三棲特種兵》
第(2/3)頁
最后一項站立姿勢是馬踏飛燕式:單腿獨立,上身前傾,兩臂張開,平舉兩側,頭部揚起,頸部挺立,兩眼前視,單腿后踢。
練完了馬踏飛燕,我松了一口氣,以為站姿的學習到此結束。哪知道后面的站姿還花樣翻新層出不窮呢!
我師父接著指出,站立并非僅僅是用腳,還包括利用身體其它部位的站立。如果認為只有腳才能站立,那只是不會武功的普通人想法。對習武之人來說,這種想法是個大大的錯誤。不僅大錯,且有大害。為什么是大害?是因為習武之人遇到的許多場合,根本不允許用腳站立。
“那么除了腳以外,還有哪些部位可以站立?”我好奇問道。
“首先是頭啦。”李師父說,“然后是兩只手;接著是一只手;再然后是兩只姆指;接著是一只手上的任何兩只手指;最後是一只手指,俗稱一指禪。除此之外,還有不同姿勢的側立,也應熟練掌握。”
這些五花八門的站立姿態,我簡直是聞所未聞,更別說知道它們的功能了。以前的姿勢我師父一說,我都能*不離十地跟著做出來,當然離標準姿勢還頗有差距。模仿一次李師父的示范動作後,我便基本掌握了要領。現在的非正常站姿,光憑我師父的一遍解說我可做不來。李師父也沒有強我所難,只是要求我仔細觀察他的示范動作。
李師父逐一演示了從頭頂到單指的倒立。其它的倒立不說也罷,當我目睹李師父輕松地用一只手指托起全身的重量并堅持了五分鐘之久的時候,不禁駭然。
和以前一樣,我也逐一模仿這些動作。但是除了用頭和雙手站立勉強成功外,其它嘗試全部失敗。無論怎末努力,我都無法用兩個手指支撐起我全身的重量-大約有一百八十磅左右。更別提用一個手指了,我索性試都沒試一下。
當我不屈不撓地試圖再做一遍時,李師父要求我暫停。他指點我說,后面這些動作,沒有特殊的訓練和長期的練習是不可能一下做成功的,因為在一般情況下,人們不能僅用兩只手指托起全身的重量。以他本人來說,他是從很小的時候就開練的,并且持之以恒地每天練習,才達到今天的水平。
“既然你沒有從小學習,也沒有持久鍛煉,不會兩指倒立是理所當然的啦。我會首先教你增強內力,然後你再一步一步地循序漸進,最終達到要求。現在,先把這最後幾項跳過去,集中練習其它站立姿勢。下面你獨自練習第二遍!”李師父命令道。
觀察完我的第二遍演練后,李師父要求我自己作更多的練習,然後轉身離我而去。
我繼續在原地練習了一個小時,才返回去吃早餐。中午和下午,我分別找出時間各作了一遍練習。晚上,我則連續做了六遍,直到我認為動作掌握熟練了為止。
第二天凌晨,我比第一天早晨早起了半個小時趕往練功場地。但是仍然比我師父晚到。他已經在那里做準備活動了。
我師父對我的晚到依然保持沈默。他馬上要求我做準備活動。接著命令我把昨天學的統統演習一遍,除了二指禪和一指禪以外。當我輕車熟路般地完成了所有的動作后,我師父滿意地頷首贊許:“不錯,沒偷懶兒。”。
然后他讓我把馬踏飛燕那一式再做一遍。我重新擺好馬踏飛燕姿勢,我師父幫我作了一些調整,然后退出一丈開外:“好,就這樣,堅持十分鐘!”
保持馬踏飛燕姿勢,我開始并未覺得多難。可是大約四分鐘以后,我的支撐腿首先發抖,接著是那條后伸的腿,然后是兩側伸展的胳膊,最后是全身。在我抖得不可開交時,偷眼一瞧旁邊也擺著同樣姿勢的師父,他老人家正在那里巋然不動。
我在顫抖中又堅持站立了另外四分鐘,終于不支,癱倒在地,到底沒有達到我師父的站立十分鐘的要求。
第(2/3)頁
主站蜘蛛池模板:
长沙市|
岑溪市|
饶河县|
林州市|
兴安县|
双城市|
盐亭县|
南安市|
高陵县|
游戏|
深水埗区|
攀枝花市|
浦县|
南丹县|
尚志市|
灵台县|
赤峰市|
高密市|
盐城市|
小金县|
新和县|
鄂尔多斯市|
大埔区|
班戈县|
水富县|
成武县|
偃师市|
古田县|
祁门县|
黑河市|
桃园县|
峨边|
汤原县|
仙游县|
辛集市|
陈巴尔虎旗|
兰考县|
高清|
毕节市|
沁水县|
郯城县|