第(1/3)頁
后花園。
陽光明媚。
“金剛功講究形神合一，要專注，呼吸如常，體會氣脈，腳趾抓地，肩部、膝蓋放松，宜緩不宜急。”
陳墨一邊講解，一邊緩慢打了起來。
在他身后，后宮眾妃嬪們，也是有模有樣的跟著學了起來。
“兩腳并攏，身體直立，雙手自然下垂置于身體兩側，就像我這樣，雙眼目視前方。左腳向左拉開，與肩同寬，兩手五指并攏，稍用力，用上內勁，讓你伸直，兩手向體側略轉，掌心稍向稍斜...”
自納蘭伊人醒來后，陳墨每天的日常，大致如下。
早上醒來，上早朝。
須知，上早朝的時間都是很早的。
上完早朝后，太陽也是出來了。
然后陳墨來到后花園，一邊曬著太陽修煉，增加金烏熾天功的經驗，一邊修煉金剛功。
若是沒有出太陽，也沒有下雨下雪的話，那就全心修煉金剛功。
若是下雨或者下雪，就在殿內修煉金剛功。
晚上，翻牌子，不再只專注一人，而是雨露均沾。
帶著眾女練，今天還是第一次。
【金剛功經驗+1，金剛功已破階。】
這時，系統的提示音在陳墨的腦海中響起。
【姓名：陳墨。】
【年齡：27。】
【功法：金烏熾天功（初級513500.6/1000000）。】
【境界：天人境（一品，靈臺一層。】
【力量：33510。】
【技能：大日一氣斬（中級1632530/6000000），射日箭（中級22539/3000000），神燃法（中級3320/200000），饕餮法（初級502/1000），宓宗雙煉法（723/5000），游龍步（中級769/3000），金剛長壽功（初級0/1000）。】
這兩個多月來，總共出了三十六天太陽。
不過冬天夜長晝短，加上饕餮法的幫助，金烏熾天功的經驗才達到51萬。
同時，隨著金剛功的破階，一大團記憶涌入陳墨的腦海。
這是一篇內功心法。
在陳墨前世，金剛功也叫八部金剛功、金剛長壽功，深受老年人的青睞，發到網上后，甚至吸引了一些年輕小伙加入了進來。
不過前世的金剛長壽功，練的再厲害，也只是強身健體，增強抵抗力，以及提升房事時間。
究其原因，首先大家都是修的金剛長壽功的外功，至于內功，也就是心法篇，根本就練不成。
其次，就是世界的不同。
陳墨前世，根本就沒有所謂靈氣。
可現在這個世界有。
根據腦海中這團多出來的內功心法。
陳墨得知，若是將它修煉成功，可通過金剛長壽功的內勁之氣來疏通經脈、使身軀、骨骼、關節的連接暢通，調整脊椎骨的某些變形與錯位，還能增加靈魂力，同時協調五臟六腑的運作。
修煉到圓滿，可排除體內各種病氣，從而達到陰陽平衡、驅病健身、延年益壽的效果。
最關鍵的是，此內功心法，不分男女皆可習練。
若是沒有系統的話，按照此心法的描述。
“欲健壯而長壽、長壽還健壯者，朝練“金剛”，夜練“長壽，百天四月，自己可知。”
也就是最少四個月才能堪堪入門。
“不行了，二郎，奴家要堅持不住了，休息一下吧。”
韓安娘第一個喊累。
陳墨回頭看一眼，微微皺眉。
后宮眾女中，他最擔心的就是韓安娘。
韓安娘的修煉天賦不行，從開始修煉到現在，才堪堪八品，這還是在食用了不少先天靈物的情況下。
而下三品武者，壽命和這個世界的普通人，沒什么兩樣，
第(1/3)頁