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    楚云從早上七點(diǎn)跑到了中午十二點(diǎn)，再度跑了足足十公里，還做了各種健身動作。、

    累的楚云暫時(shí)站不起來了。

    不過收獲頗豐，幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就讓他積攢了八百五十努力值。

    楚云躺在地上喘氣調(diào)節(jié)自己的呼吸的時(shí)候，一邊看了一眼自己的面板。

    姓名：楚云

    個(gè)人資產(chǎn)：650

    年齡：20歲

    身高：182cm

    體重：113kg（肥胖癥）

    力量：10（正常為5）

    體質(zhì)：11（正常為8）

    敏捷：2（正常為5。）

    精神：10（正常男人為5）

    努力值：710

    認(rèn)可值：3428

    特殊技能：高級歌喉、中級健身。

    楚云看到這雖然身體很難受，不過臉上還是露出了高興的笑容。

    因?yàn)轶w質(zhì)達(dá)到11，新陳代謝的速度比常人更好，再加上狂跑和健身帶來的減肥效果還是非常顯著的，基本一天減一公斤。

    而且強(qiáng)大的體質(zhì)，讓他不需要懼怕過量減肥帶來的問題。

    有些體重過高的人，就算有心減肥可也需要注重訓(xùn)練計(jì)劃的合理分配。

    否則短時(shí)間內(nèi)瘋狂鍛煉，帶來的暴瘦會出現(xiàn)免疫力下降、肌肉力量降低、影響腦部發(fā)育等情況，嚴(yán)重點(diǎn)甚至可能會致死。

    雖然楚云也知道自己減到后面速度肯定是會慢下來的。

    不過距離他完全瘦下來的時(shí)間，也就是三個(gè)月左右的事情，完全脫胎換骨的事情還是得等到暑假。

    本來楚云過量鍛煉過后，需要在地上躺半個(gè)小時(shí)才能恢復(fù)的。

    越發(fā)強(qiáng)大的體質(zhì)讓他這一次只休息了二十多分鐘就感覺心率與呼吸完全正常了，體力也恢復(fù)了不少。

    楚云起身喝水，然后拎著包離開了。

    回到宿舍飽餐一頓然后開始學(xué)習(xí)。

    今天暫時(shí)不用考慮發(fā)新的翻唱歌，所以楚云從下午一點(diǎn)開始學(xué)習(xí)到了晚上八點(diǎn)，留下睡前的一個(gè)小時(shí)讓自己放松心情。

    楚云再度拍了一下記錄健身的視頻，健身第七天，目前體重114kg。

    實(shí)際上他的體重已經(jīng)113kg了，不過他不敢真正報(bào)出來。

    視頻剛剛更新，就有了新評論。

    “臥槽，怒減兩斤，舔王你玩真的？”

    “你這社交牛逼癥我是真的服。”

    “死肥豬早點(diǎn)回爐重造吧。”

    依舊是充滿攻擊性的言論，不過其中還是夾雜著幾條沒有那么強(qiáng)攻擊性的評論。

    楚云只是掃了一眼就沒有再看。

    雖說他的心理承受能力不算差，但是沒人喜歡一直看充滿負(fù)能量的言論。

    放松一會后，楚云在晚上九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡。

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    早上楚云就跑步，中午就學(xué)習(xí)到晚上。

    每天平均能賺整整860努力值。

    認(rèn)可值也平均每天就有1500進(jìn)賬。
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