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    叮咚，叮咚，門鈴響。

    方毅將神識放出查探，觀得徐小麗站在門外，手里還拎著兩袋外賣。

    果不其然，徐小麗聲音響起，“師父，您中午到現在沒吃東西，我給你弄了點吃的。”

    “來了。”

    方毅跑過去開門。

    門開，看見徐小麗。

    或許是手上東西有點重，她拎著跑了不少路，此刻臉紅撲撲的。

    “進來吧。”

    方毅側了一下身子讓對方進來。

    “謝謝師父。”

    徐小麗氣喘吁吁拎著兩大袋子的外賣往里走，她飛快地放到小圓桌上，然后還在那甩著手，看來是真的有點累著了。

    方毅順手關上門看了她一眼，啞然失笑道：“小麗，你這體格不行啊。”

    徐小麗苦著臉道：“平時鍛煉少，身子有點虛。”

    方毅走到小圓桌旁邊坐下，下命令道：“明天早點起來鍛煉身體，在我正式教你修煉之前，必須把體格鍛煉好。”

    在沒有正式拜師之前，他不可能教修煉之道，只能從外部指點一下。

    徐小麗“啊”了一聲，有些傻眼道：“修煉還要鍛煉身體呀？”

    “坐。”

    方毅伸手指了指對面的椅子。

    見到對方乖乖坐下。

    方毅這才解釋道：“我修煉的是內丹派功法，內丹派第一階段修煉叫做煉精化氣，就是將你飲食消化后產生的五谷之精通過兩腎河車轉化成先天之精積蓄在下丹田之中，待到積蓄的先天之精達到一定數量便可以產生質變，形成一顆露珠般的金丹。”

    還有一句話他沒說出口。

    這個質變的量非常龐大。

    不借助外力的話，基本沒人可以做到。

    徐小麗一邊解開外賣袋將塑料盒一一取出，一邊歪著腦袋不明所以道：“那和鍛煉身體有什么關系呀？”

    方毅笑道：“體質好的人吸收五谷之精更快，不一定要多么強壯，最起碼不能虛，如果你身體很虛，飲食產生的五谷之精還要用來彌補身體虧空，還談什么煉精化氣？所以啊，從明天開始，你不僅要鍛煉身體，還要注意飲食結構，不能挑食，不能吃得太少，比如你現在瘦的像排骨架，這樣不利于修煉。”

    “噢，師父我明白了。”徐小麗用力握著拳頭道：“我一定會按照師父您說的那樣去做，先把身體鍛煉好。”

    方毅被她舉動逗笑了。

    還別說，這姑娘挺有心的。

    就因為自己沒吃晚飯，買了足足七八個菜回來。

    原本方毅自從進入第二轉以后食量減少，不會動幾筷子。

    可是今天他食欲大動，愣是一人吃了一大半菜肴。

    正在干飯的徐小麗見其吃得多，高興地說道：“師父，看來我買的菜肴很符合您口味嘛，明天我再多弄點你喜歡吃的。”

    “不用。”方毅擺擺手道：“修為到我這個境界已接近辟谷，一日可食別人三日飯菜，亦可三日不吃一頓，你不用特地為我準備什么，只要管好自己的飲食。”

    聞言，徐小麗兩只眼睛里全是小星星，“您都快辟谷了？師父，你太厲害了！”

    方毅笑了笑，正準備說點什么。

    忽然，他想到一件事，“對了，小麗，你對植物了解嗎？”

    徐小麗正在夾青菜。
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