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    于是他干脆拿來筆記本電腦，快進到這部分內容，根據視頻上杜堂主教導的照做。

    這部分核心內容倒沒有什么過大的肢體動作，僅僅只是一些特殊呼吸節奏和小細節罷了，陶安根據杜堂主的講解，幾次下來倒是能磕磕絆絆的完成。

    在進行特殊呼吸節奏的時候，倒也不是單純的呼吸就完事兒了，還得讓肚皮也配合呼吸節奏動起來。

    動肚皮這種事情正常人都能做到，但是配合杜堂主教的特殊呼吸節奏，效果很快了體現出來了。

    “真心有點神奇啊，就這會兒的功夫居然沒那么撐了，而且也不知道是不是錯覺，總感覺從肚子開始有一股暖流涌向四肢百骸，身體雖然依舊難受，可卻有著隱隱的舒爽感，這就是異世界玉臺宗服食煉體功的神奇效果嗎？”

    仔細感受自身，陶安有些驚訝。

    一開始的練法招式也好，還是服食部分的內容也罷，說起來動作都是常人能做到的，呼吸節奏也只是通過口鼻呼吸而已，可在不同的呼吸節奏配合肢體動作下，卻是有著神奇的功效。

    “異世界的武道能讓人擁有超凡手段，人體這部分著實被他們玩明白了，這還只是杜堂主口中武道入門功法而已，不知道更高層次的功法有著什么樣的神奇效果”

    心念閃爍間，陶安對異世界更加的好奇起來，對自己的以后也充滿了期待，盡管他眼下自己也不知道在期待什么。

    待到肚子沒那么難受變得和平常一樣，他這才停下了服食部分的內容修煉，旋即躺床上就一陣倦意和困頓襲來。

    反正都到這個程度了，他干脆打氣精神去觀摩功法的樁功部分，尤其是臥樁，這本就是睡覺的時候進行的。

    臥樁的睡覺姿勢不止一個，陶安選擇了一個感覺最舒服的，然后配合特殊的呼吸節奏開始練習，一開始肯定是不習慣的，但還是那句話，又不是徒手造高科技，慢慢的他也找到了訣竅，于是不知不覺間陶安自己都不知道什么時候熟睡了過去。

    電腦還是開著的，上面的功法視頻依舊在繼續，有著杜堂主的講解視頻，只要陶安愿意，相當于時時刻刻都有杜堂主這樣一位經驗豐富的師傅在邊上手把手教導。

    僅僅只是這一點，陶安就不知道比異世界的人占據了多么巨大的優勢，畢竟異世界的師徒關系哪怕再好，總不能時時刻刻都待在一起吧？而且每個人都有自己的事情要忙。

    用杜堂主的話來說，師父領進門修行在個人，也就是說異世界的武道修士其實大多數時候都是在個人摸索修煉，想要得到師傅的指點，也是要看運氣和師父心情的……

    隔天醒來，陶安發現自己身體的不適合難受更加強烈了，他自己也明白，這就如同高強度鍛煉過的后遺癥一樣，需要一段時間來適應。

    強忍著不適起床，白天還有事情要忙呢。
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