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    “哎呀，怪我了，昏迷了一萬年，我的情緒管理有些退步了，哪里還有一絲絲圣域主宰的樣子，竟然讓一個毛孩子給氣到了，不應該不應該……”

    老者屏氣凝神，稍加調理，只用了六個時辰就控制住了情緒，心平氣和道：“我親愛的徒兒，淬體術的修煉越小越好，因為隨著年齡的成長，修煉起來會越來越難，越來越慢，其實你現在已經錯過了最佳修煉時間。”

    “啊，那我不完犢子了嗎。”伊萬有些泄氣。

    “好在你悟性還行，最關鍵的是有一個好師傅，所以你不用擔心?！?

    在師傅督促下，伊萬的苦修開始了。

    “師傅，跑步這種修煉方式是不是太low了啊？”

    “徒兒，跑步是最最基礎的修煉，它會強化你身體的各處經脈，對修煉“戰體紋”大有裨益?！彼貞浀溃骸叭f年前，曾經有個小宗派，好像叫什么‘健步宗’，他們的修煉方式就是全宗上下排成長隊一起跑步，在宗主的帶領下，他們邊跑步邊背誦口訣，修煉效果非常好?！?

    “師傅，桶馬蜂窩這種修煉方式是不是太扯了?。俊?

    “徒兒，捅馬蜂窩能夠鍛煉你的反應和敏捷，對修煉“器體紋”大有裨益?！彼貞浀溃骸叭f年前有一個超級宗門—蜜宗，他們便是通過這種修煉方式迅速崛起的。”

    “師傅，不讓睡覺這種修煉方式是不是太變態了！”

    “徒兒，夜間打坐能夠幫助你提高精神力，對你‘法體紋’的修煉大有裨益?！彼貞浀溃骸笆f年前有一個農夫，他失眠很嚴重，整宿整宿睡不著，整日無精打采，后來他修習了打坐之法，沒過多久便神采奕奕，還走上了法符修的道路?！?

    “那我能上個廁所嗎？”

    “不行，摒除一切雜念，全心打坐，否者沒有效果。”

    第一個月，伊萬黑眼圈特別重。

    第二個月，伊萬眼袋都出來了。

    第三個月，伊萬黑眼圈和眼袋都消失了。

    “徒兒，通過這三個月的打坐，你感覺有什么變化沒有？”

    “師傅，我第一個月打坐的時候感覺有一條小溪從山谷中流出，流水潺潺，還挺暖和。我第二個月打坐的時候感覺有一條大河從平原一瀉而下，氣勢不凡，非常舒暢。我第三個月感覺置身于汪洋大海中，海中珊瑚礁石遍地都是，非常美麗。”

    “嗯，不錯，你的精神力得到了很大的提升?！崩险邼M意地點點頭。

    此時，伊母正在院中曬床單，她看著床單上白花花的一片，滿臉都是心疼。

    “哎，兒子修煉太辛苦了，累得天天夜里尿床，這床單上的尿堿是越來越重了?！?

    這三個月里，伊萬修煉刻苦，他一直在路上，不是在尋找馬蜂窩的路上，就是在捅完馬蜂窩逃跑的路上，跑丟的鞋子不計其數，這也直接導致了雪麓小鎮方圓千里數以億計的馬蜂無家可歸的后果，還間接影響到了野蜂蜜的市場價格。

    入夜，伊萬繼續打坐。
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