第50章 不速之客-《賽馬娘:柯學養馬》
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噗噗噗噗——
快速的腳步聲響徹跑道,訓練跑道上,兩個人影正不斷交替掠過。
藤正進行曲正快速邁動著腳步,沖向彎道。
她調整著自己的姿勢,彎腰,挺髖,內傾,然后如一道弧線般劃過彎道。
游云站在終點上看著計時器,搖了搖頭。
“這趟速度還是太慢了,跟那時的速度相差太遠。進行曲你要記住,是失衡!不是特地把腰壓低!”游云皺著眉提醒道。
通過這幾天的訓練,游云發現了個問題。
那就是,雖然藤正進行曲那天成功創造了超前傾高速過彎的技巧,但是訓練時用出來的,卻無法達到當時的那種速度。
游云疑惑地想著。
難道還要特定條件才能用出來?
那這就難辦了,不能穩定施展的話,那這個技巧就幾乎毫無用處。
在幾天的反復研究了一下,他終于發現了問題。
問題就出在藤正進行曲的超前傾姿勢上!
那天藤正進行曲的超前傾姿勢是因為意外做出來的,現在想刻意去實現,動作姿勢上就存在瑕疵。
游云打算利用賽前這幾天針對性的強化這點。
“先利用身體做穩定的平衡支撐后,再利用重力讓部分身體自然向下落下。”
落下的角度越大,前進的加速度越快。
“前傾并非彎腰,不要用彎腰來保持重心,記住,你上半身前傾時,臀部也要進行前傾,不然臀部會向后,背會拱起來,你重心就會跑到前腳后面。”
“這樣你就會把腳伸到身體前面,用腳后跟著地,產生剎車般的阻力。”
“而且一旦你用超前傾時,步頻要更快才行,減少你的腳掌觸底時間!”
腳掌向前邁得離臀部過遠(觸地角度過大),剎車效應很大。
而只要落地就會有摩擦力,掌觸地時間過長,落地的摩擦力也越大。
姿勢不標準會導致很多動作產生太多額外的阻力,抵消了前傾的效益,也就是落地時的摩擦力與剎車效應太大。
“好的!訓練員。”
聽完游云的話,藤正進行曲點點頭,表示明白。
她休息了一會兒后,又站起身深吸一口氣,繼續向著彎道邁進。
而經過調整后,這次就明顯感覺不一樣了。
隨著速度的提升,藤正進行曲的身體仿佛與重力融為一體,她流暢地壓低身體向前傾,然后保持高速,轉彎!
接著眼神迅速聚焦在前方,目光鎖定著轉彎處的出口點。
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