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    “預備——”

    “開始！！”隨著游云一聲令下。

    起跑線上，藤正進行曲雙手快速擺臂，腳下的蹄鐵與泥地的碰撞聲，運動服因激烈運動而相互摩擦的聲音，彼此之間富有節(jié)奏的發(fā)出響聲。

    一組又一組的訓練在持續(xù)著，從起跑反應，到起跑加速，再到中途的節(jié)奏跑，再到最后階段的沖刺。

    枯燥，持續(xù)，反復，汗水。

    “好了，休息一下吧。”游云看著藤正進行曲額頭上的汗水，又看了看手中的時間，開口叫停了還準備繼續(xù)訓練的少女。

    劇烈運動之后，進行曲全身仿佛從水里撈起來一樣，她的汗水如瀑布般流淌，衣衫濕透，緊緊地貼在她的身上，隱隱顯露出纖細而又勻稱的身材。

    藤正進行曲非常自律，游云只要每次將訓練計劃制定出來，扔給她后，她都能完美地完成訓練。

    這要是換成前世的教練，不得羨慕死，不用催著逼著運動員。

    甚至游云還怕她訓練強度超標，時不時過來盯著她，叫停她接下繼續(xù)訓練的想法。

    按照慣例，比賽結(jié)束后，游云都會給她們倆放假一天，當做跑休日。

    當然，作為時間管理大師的游云，就是利用這段跑休日的時間，帶著藤正進行曲和稻荷一去體檢和定制跑鞋。

    不過快樂的假期總是短暫，今天又得恢復正常訓練了！

    藤正進行曲：已經(jīng)習慣了。

    稻荷一：已經(jīng)習慣了……。

    ……

    看著藤正進行曲停下腳步休息，還在喘氣奔跑的稻荷一轉(zhuǎn)身詢問游云：“訓，訓練員，我呢……”

    游云看著稻荷一的衣服，：“衣服都還沒有濕，汗也沒流多少，繼續(xù)努力吧。”

    “是……”

    游云沒理會稻荷一那可憐兮兮的樣子，這家伙訓練的時候就喜歡裝可憐。

    稻荷一的身體游云已經(jīng)非常清楚了，她能適應什么壓力的訓練，游云都心知肚明。

    本身就對中長距離有很高適應性的稻荷一，訓練至少都得多加個幾組才能達到訓練效果。

    他又回頭看著藤正進行曲說道：“我剛剛看了一下，你的力量略微有點增長，不知道是因為比賽的壓力還是其他的原因。”

    “但是跑的時候，一定要注意節(jié)奏，雖然控制節(jié)奏是每個賽馬娘都需要的，但是作為節(jié)奏掌控者的逃馬娘，節(jié)奏可以說是生命也不為過。”

    “速度源自于節(jié)奏，技術(shù)可以加強節(jié)奏，節(jié)奏也可以反過來精進技術(shù)！”

    奔跑節(jié)奏和奔跑意識是會影響動作速率的變化。

    “你剛剛起跑的節(jié)奏有點亂，狀態(tài)起伏不定，對逃馬來說這無疑是很大的影響。”
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