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第30章 風(fēng)啊,雨?。?《賽馬娘:柯學(xué)養(yǎng)馬》


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    “這已經(jīng)過了序盤起步變道的時間了,這種時候還用如此快的速度搶占領(lǐng)頭位置,這是逃馬?”

    “無視風(fēng)雨所帶來的強(qiáng)大空氣阻力,反而用逃馬戰(zhàn)術(shù)來正面挑戰(zhàn)嗎!真不知道該稱贊她勇氣可嘉還是罵她愚昧無知好?!”

    果然超過仙人掌和托諾帕后,藤正進(jìn)行曲仿佛被風(fēng)雨拍打了一下,速度瞬間降下來了。

    賽道內(nèi)的仙人掌和托諾帕對視了一眼,不約而同同時加速跟上,想貼緊前方的逃馬娘去吃尾流,減少自身所承受的阻力!

    ……

    迎著襲來的猛烈大風(fēng)以及夾雜在內(nèi)的水滴,加上自身的高速奔跑所帶來作用力,藤正進(jìn)行曲就感覺自己像撞在一堵墻上。

    好難受……

    第一次切實的感受到大自然的偉力。

    沒想到迎著風(fēng)雨天氣進(jìn)行大逃居然有這么大的阻礙。

    不行!在這種環(huán)境下風(fēng)阻比平時大了好幾倍,強(qiáng)行跑的話會浪費(fèi)很多體力,并且速度也提不起速度。

    等等!逆風(fēng)!

    藤正進(jìn)行曲眼睛一亮,突然想到了一個重要的技巧,她不斷微調(diào)自己的跑姿:

    將頭微微轉(zhuǎn)向側(cè)方向。

    加大擺臂力量和速度。

    調(diào)整擺臂距離,步伐寬度。

    調(diào)整前置腿和后置腿膝關(guān)節(jié)角度。

    調(diào)整腳掌落地點與身體質(zhì)心間距。

    利用自身強(qiáng)大的感知能力,將身體姿勢微調(diào)的每個細(xì)節(jié)都做到完美。

    然后……穩(wěn)住身體,保持呼吸深度。

    向前!

    ——逆風(fēng)跑法!

    ……

    “在逆風(fēng)狀態(tài)下身體需要抵擋強(qiáng)烈的風(fēng)阻,最正確的做法就是讓自己處于大部隊中,這樣能減少風(fēng)對你帶來的80%的負(fù)面效應(yīng)?!?

    “不過對于逃和先行馬娘來說,很多時候都只有一個人去面對這種情況。這時就需要做關(guān)于逆風(fēng)的專項的訓(xùn)練。”

    “首先,迎面吹來的風(fēng)會打亂呼吸節(jié)奏,而能否及時的吸入空氣對于任何跑步運(yùn)動來說都是最重要的。將頭轉(zhuǎn)向別的方向可以讓呼吸變得更容易。
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