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    2024.5.3

    假期過了一大半時間了，還有兩天。

    很久沒有過沖突了，終于在昨天來了一次大的，但這一次并不是過往的事情的堆積，而是一次學習如何處理情緒的實踐。容我慢慢道來……

    先提一下前天晚上的一個小小的沖突，原因是晚上十一點多了，我在靜坐，結果連著打了好多個呵欠，那種呵欠是特別大的，也會發出一些動靜，盡管聲音是不發出來的，但是就像說悄悄話一樣會有動靜。突然兒子發飆了：“你吵著我睡覺了，我本來要睡著的，我忍了你好久了，想著算了，結果你還要打，我實在忍不住了，本來我老早就要說的?！蔽艺f“抱歉啊，兒子?！钡€是有點兒不依不饒，我后來表示我會注意的。他說話的口氣很難聽，“那我以后一開始就說啊，我今天已經是忍了很久，本來這兩天睡覺就不是很好，你還打這么多次哈欠?！蔽也粯芬饬?，我也要表達我的觀點：“兒子，也不是我想打的，我也忍不住啊。不過，打擾到你了，抱歉哈。以后你一開始就告訴我，我就注意?！?

    整個過程中，我也浮出了一些想法的片段：“干脆不和這個孩子一起住了”，“這么不自由，哈欠也不能打”，“確實家里太小，聲音還是有些影響的”，“還是理解他，他可能睡覺沒睡好，有點惱火”，“明天可以建議他少用手機，少用手機就能睡覺睡好了”，“如果我提到手機，他會不會又覺得我就是想讓他少用手機才這么說的，他才不會聽我的呢”等等。

    同時，我也覺得有些抱歉，其實是因為我睡覺晚了，只有睡覺晚了，才會有這樣的狂打呵欠，我知道這個規律。那，為什么晚呢？我在給兒子查一些大學專業的資料，其實不是說因為兒子需要查所以我晚了，其實是我自己放不下，如果沒有查完，我就會記著這個事兒，我常常會不管幾點鐘也想要查完。所以，其實和兒子無關，是我自己又陷入進去了，忘記了時間，也沒能照顧好自己的身體，所以晚了。

    不過，現在想想，這個火相的孩子就像他火相的爸爸一樣，如果吵到他睡覺了，那一定是暴怒的。這樣也還是會給同住的人一些困擾的。

    第二天，好像什么事情沒發生過的樣子，我們沒有再提起這件事。我自己當時就已經放下了。而且，我后來問兒子“你這兩天睡覺不好？”他說“是”。我說“你可以試試看這個方法，好些個人都建議過，少用手機，少用手機睡覺就能好多了，你要么試試看，睡覺前一個小時不要用手機。”讓我吃驚的是，兒子并沒有馬上否定，而是說“是吧”，看來他也長大了，能聽到我的意思了，不會把過去和手機相關的情緒扯出來了。而且那天晚上，就比往常早一些睡覺，看來還是聽進去了。

    再提到第二件事情，也是大沖突之前發生的，就是我燒茄子總是燒出來兒子不滿意，這次又燒了一次，按照兒子給的視頻，結果還不滿意。兒子說了“你怎么總是燒不好呢？真是奇怪。要是上次你當面向大媽學習就好了，你就知道該怎么燒了?！蔽也灰詾槿?，我當面學就能學會了嗎？很多菜譜，有的照著菜譜做就能成功，有的就不能，看也不一定吧。但是兒子還是堅持他自己的觀點，我也沒說啥，也承認也許是個辦法。最后，兒子來了一句：“我真的想吃一次好吃的茄子啊……”一副很遺憾的樣子。

    我聽到這句話挺難過的，我也希望他能吃到好吃的茄子呀，但我已經努力了，已經嘗試過五六次了，但還是令兒子不滿意，我想放棄算了。當時我就想哭，我想我的情緒是無奈和自責。但是，很快這些情緒也過了，我想著還可以再試試看。

    好，終于進入了大沖突的前期。

    中午，準備給兒子做他想吃的面條，是他給我的視頻，我看了看，還行，難度不大。我想著，我再燒一次茄子，看看能不能讓他覺得好一些。

    因為早上兒子都起得很晚，吃早飯都是超過了9點鐘，所以我對時間就沒有那么在意，結果到了一點我還沒有做好飯，我才剛把茄子拌上。兒子問，“幾點能吃飯？”我說，“現在就下面條?！?
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