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    “保持呼吸，腰往下沉，要隨時利用腰部的力量，人體的形態是最是最適合擊技的形態，但也是最難掌握的形態，方法不得當肌肉鍛煉得再好都是花架子！”

    “是，長老！”方啟云一本正經的回應道。

    此時被完全扒光的方啟云站在一塊類似溫泉的地域，說是溫泉，但那溫度方啟云覺得丟塊雞肉進去恐怕幾秒鐘就能熟透。

    但在這賈科斯特殊的呼吸法面前，這種溫度居然能被身體接受，而且就像那灼熱的空氣一般，表皮的熱量也隨著呼吸的節奏慢慢傳遍全身，讓血液越來越熱，這種適應環境的方法讓他到現在都大為驚奇！

    一開始他還很疑惑，為什么訓練地方會是這樣的，這里的環境壓抑、沉重，給人極大的壓力，而且這種灼熱的空氣如果不用呼吸法調節，很容易燒壞你的呼吸道，但既然是訓練自然會消耗大量的體力，在這種環境下限制不是很多嗎？

    到現在他才發現，第一個訓練的目標就是掌握在任何情況下都要下意識適應這種呼吸法，強制你無論是遭受多大強度的訓練，都不能亂了呼吸，就像現在，呼吸一亂，方啟云瞬間就會被燙成一只燒雞！

    訓練雖然殘酷了點，但方啟云卻明白其中的好處，這是為了讓你在任何高強度壓力的情況下都能保持冷靜，不得不說想出這種呼吸法的賈科斯祖先是一個天才，看來一個文明的崛起都少不了這種閃光的人物帶給民族的突破啊！

    “好，上來休息半個小時.....”負責教他冥想的那個長老看了看天空道，那表情，仿若通過看天空就能看到時間一般，這讓方啟云很無語，因為在他看來，這天空從頭到尾都是一個顏色，又不像現實中那樣潮起日落的.....

    “我覺得我還能堅持.....”方啟云學者動漫主角的語氣道，一般這種勤奮努力的學生都會受到老師心中的認可....所以他也決定試一下，但結果卻不理想，只見那大漢聞言碰的一聲跳入水中，如提小雞仔一樣將方啟云提了起來，啪啪的先是幾個大耳刮子，而后一臉獰笑道：“勞資叫你起來就起來，裝個什么B？老子難道計算不到你的承受力？你信不信老子給你換個水池三十秒就把你燙成一個死雞？”

    被幾耳光打得頭暈目眩的主角此時一臉懵B，這不科學啊，電視劇里不是這么演的......

    砰，只見那大漢隨手一丟，將方啟云像丟破抹布一樣丟到了岸上，叉著腰道：“小雞崽子，再有下次老子摁死你，快滾起來調整呼吸，半小時后去你蘭昆長老那里學習武器專精！”

    原來是要換項目了，你早說呀，要不要這么粗暴？方啟云捂著臉滿是委屈，不過他發現自己這副身體挺耐揍的，那幾大耳刮子聲音噼里啪啦像放火炮一樣，但打完之后他發現自己居然都沒腫起來.....
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