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    第一天的體能訓練課，馬速就給所有隊友和國家男籃隊員上了一課。

    他們每一組項目訓練下來，都是大汗淋漓、氣喘吁吁，馬速卻還和平常一樣，氣不喘、汗不流。甚至半天的訓練中，連功能飲料也不喝（他等會悄悄補充一點空間里的靈果汁）。

    這點運動量對馬速，自然連熱身都算不上。馬速順勢宣揚這就是堅持中醫和體訓結合的成果。

    榜樣的力量是無窮的，接下來的體能訓練，眾人干勁十足，每天各種訓練科目，大家都能咬牙堅持并不折不扣完成，讓球員們全都達到各自的極限。

    每天體能訓練完，便是用專門配置的中草藥泡澡。這些藥液都是馬速提供的配方，現在當然是嚴格保密。但真正的秘密，是馬速悄悄在每個浴桶里，放進去的10%顆強體丹。

    這可是前世他煉制出來，專門用于武者修煉外功的特效丹藥，現在用在普通人范疇的運動員，可謂奢侈，自然效果極佳。

    即使以后這些藥浴的配方被泄漏出去，模仿者也僅僅是有點效果而已。沒有了強體丹藥，效果完全是天差地別。

    泡澡前，馬速還要親自帶著2名中醫助理，給所有球員實施針灸療法，激發他們的身體潛能，幫助他們等會泡澡時更好地吸收藥浴的藥性。

    體訓開始3天后，雷吉·米勒、阿朗佐·莫寧、穆托姆博、羅伯特·霍里等4名老將提前結束了休假，來到尼克斯訓練營。

    馬速親自為他們4人號脈，完成體側最后程序，并根據診斷，制定各自的康復方案。

    第一個檢測的，是33歲的阿朗佐·莫寧。馬速也是第一見到這位身體極為彪悍的名人堂級別中鋒，著名的“腎斗士”。

    90年代的nba是中鋒頻出的歲月，出現了nba歷史上前所未有的輝煌。若無喬丹，完全可稱得上是以中鋒為首爭雄的時代。哈基姆·奧拉朱旺、沙奎爾·奧尼爾、大衛·羅賓遜、帕特里克·尤因等四大中鋒全出自這一時期。

    在四大中鋒耀眼的光環下，阿朗佐·莫寧相應受到的關注就少了許多。但這并不妨礙他成為四大中鋒外最優秀的中鋒，更不妨礙他為自己的夢想去拼命地追求，是nba難得的勵志人物。

    阿朗佐.莫寧2.08的身高，在高大的中鋒里偏矮，但他的強悍防守，在于強健的體魄，以及扎實的防守功底，以及霸道的籃下作風和對籃板球的執著。

    1992年nba選秀中，夏洛特黃蜂隊以首輪2號榜眼簽選中了阿朗佐.莫寧。在新秀賽季莫寧也打出了超級巨星般的表現。而那一年壓過莫寧風頭的人只有沙奎因.奧尼爾。

    莫寧的第一個賽季，他便作為球隊主力打了78場比賽，1993年3月榮獲“月最佳新秀”稱號，賽季取得了平均每場得分21分、10.3個籃板和3.47個蓋帽的數據，并帶領黃蜂隊獲得50勝，入選了1992-93賽季“新秀最佳陣容”。

    在那一年的年度最佳新秀評選中他也僅落后奧尼爾排名第二。不僅僅是黃蜂隊史最佳新秀，還是黃蜂隊史蓋帽王，而這些成就僅用了49場比賽。
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