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    第14章傳授劉藝菲道家長春功

    隔日一早，晨練完的四人組在二居室的大廳里集合。

    如此動靜自然是要教導劉藝菲進階武學了。

    “哥哥我們要怎么開始！”

    一身運動服的劉藝菲興致昂揚，腦中已經在憧憬成為武林高手的畫面了。

    “學習武術可是很辛苦的，你可要做好心理準備哦！”

    葉凡揉了揉興致昂揚的小腦袋笑道。

    “哼哼……我才不怕辛苦呢！”

    劉藝菲揮舞著小拳頭，昂起小腦袋以表決心。

    這一表現，到是把邊上兩位看戲的給逗樂了！

    “加油，小茜茜，別被哥哥看扁了，姐姐看好你！”

    葉聽瑤也在加油鼓勵，這一幕三年前她才經歷了一次，第一次有多辛苦她可是親身感受過的。

    “我會加油的！”劉藝菲一臉自信的比了個v！

    “好了，把鞋脫了，看到天花板上的燈罩了嗎，試試看跳起來能不能摸到?！?

    葉凡指了指劉藝菲頭頂，那距離也不過一米左右。

    “沒問題，看我的。”

    劉藝菲估摸了下距離，加上手長努努力還是能夠夠到的，

    于是把鞋一脫，雙腳微開、五趾分開，一個下蹲就準備起跳。

    “停，保持這個姿勢不要動！”

    葉凡喊停了雙腿下蹲的劉藝菲。

    “記住這個下蹲的幅度，它是腰腿部力量爆發的一個節點，也是道家長春功站樁動作。”

    說著起身把鞋襪脫掉，又把褲腳直接卷到大腿上，

    想想又將上衣給脫了，將自己的完美身材展露在空氣中。

    那完美的身線，整齊的8塊腹肌，可把邊上的劉小麗看著兩眼冒光，口干舌燥！

    “小凡凡，想不到兩年不見，這肌肉發達了不少。”

    葉聽瑤眼睛放光的撫摸葉凡的胸?。?

    心中也是嘖嘖贊嘆，這少年和小孩差距怎么這么大！

    “姐姐……我這教學呢！！”
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