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    　　每一份感動(dòng)，都值得被記錄。當(dāng)記錄的越來越多，內(nèi)心會(huì)愈加豐盈。心懷感恩，生活也將絢爛多彩。每件小事都恭恭敬敬，認(rèn)認(rèn)真真的干。每天一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，一點(diǎn)點(diǎn)的努力都是有用的。即使是微小的差距，也會(huì)像雪球般越滾越大

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    　　眼睛是“耗能大戶”，每天看不完的東西，眼累心更累。

    　　想要放松自己，要學(xué)會(huì)眼睛斷舍離。經(jīng)常閉目養(yǎng)神，眼睛向內(nèi)看。每天花出一小時(shí)的時(shí)間，把眼神收回來。看看自己的身體，看看自己的精神。看看自己的靈魂，立刻會(huì)獲得天地能量的補(bǔ)給

    

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    　　閉目可以蓄精，可以靜氣養(yǎng)神。在閉目養(yǎng)神的狀態(tài)中，人的神經(jīng)與意念處于穩(wěn)定平靜、緩和的狀態(tài)。神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)自然的，將身體調(diào)整至平穩(wěn)柔和、松弛的狀態(tài)

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    　　五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。沒事別老東張西望，別老瞻前顧后。外邊的萬千變化都是誘惑自己的意識(shí)，降低自己的心智

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    　　慢一步不算慢，快一步不算快。不因?yàn)閯e人的節(jié)奏，擾亂自己的生活秩序。烹飪吃飯，早睡早起，自律如昔。在安靜中，不慌不忙地打理自己