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    今日食：秋葵青豆黑米核桃粥，蒸玉米紅薯。多吃蔬菜，身體棒棒。秋葵是奶奶家自己耕種的，吃到嘴里就真的很幸福呢！

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    今日播客:《巖中花述》，魯豫對話簡里里。簡里里說：心理咨詢師在某種程度上，是比來訪者更有經驗的病人。我曾花了更多時間理解自己收獲經驗，那或許便可以陪伴你一起度過這一階段的難關。在人生的道路上，理解自己的情緒。認清心之所向，或許比選擇一種順從抑或是反叛的姿態更為重要

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    今日閱讀：《ted演講的秘密》，日常生活中表達占據了我們生活的時時刻刻。那么，不同的場景該如何表達呢？本書中都有娓娓道來，很實用的書籍

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    今日工作：去蛋糕盒子做了兼職。體驗不同的生活，遇到不同的人兒。販賣甜蜜，心中涌出無限感動。看到相伴而來的情侶，甚至還有些想要戀愛了呢！

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    今日觀影：《好事成雙》。女性的生活不止有家庭，還有自己還有工作。做一個多元的人兒，自洽的人兒。無論選擇哪種生活方式，遵從自己的內心就好