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    午睡醒來，三點鐘的陽光。撒滿了整個客廳，簡直太溫暖治愈。忍不住拿起手機，留存下這一幕光陰。這些被用心記錄下的時光，彌足珍貴

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    學習古人的智慧。吃烤饅頭可以養胃，于是近日頻頻會吃烤饅頭。麥香的甘甜在口中慢慢咀嚼，整個人幸福極了。慢慢品味一粥一飯，三餐四季

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    日常，出門散步。望到花兒，在陽光中煥發生機。它們從不著急從不煩惱，悠閑快樂。花兒是美麗的，更重要的是它們還散發著，一種狂喜和對生命的歡慶。正如拉爾夫·沃爾多·愛默生所寫：花兒是大地的笑臉

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    生活中，不妨花些時間好好欣賞花兒。讓這些美麗的生命，與你分享它們的快樂。敞開心扉，吸收花兒鮮活而積極的能量。充滿希望，接受生命中的諸多恩澤。感到滿足與平和，是自己想要的

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    做一個純粹的人。世上可做可不做的事，是做不完的。時時刻刻提醒自己，永遠去做那些最值得做的事。無所用心，徹底放松。一個人的生活質量，取決于如何消度閑暇。閱讀寫作，吃面包啃玉米，吃核桃吃黑巧，公園散步。這些都是我的歡愉時光

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    選擇自己愛吃的食物，健康的食物。品嘗美味，吸收營養。胃口很好，消化的也很好。簡單規律生活，活得快樂而健康。這樣的時光兒，所謂富足