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    日復一日：吃得要清淡，睡前洗個澡。早睡早起，保證充足睡眠。煮咖啡戴上耳機，點開音樂播放清單，閱讀書寫。寫作之后，去公園散步，大概一個半小時。散步的過程中，我會聽有聲書，聽音樂，聽播客節目，這太美好了！

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    我是一個每天寫作的人。寫作閱讀，成為我生活的必需品。通過寫作，我保有清晰的思考，凌亂的思緒變得有條理。積極探索，接觸新事物。不斷學習，不要放棄自己。說不定機會，就在這些經歷和經驗當中

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    做自己熱愛的事情，不僅是自己享受的過程也是獲得能力沉淀過程。做自己熱愛的事情從心流上會自然激發出能量深有同感，工作和生活當成一件美妙的事，當成自己的一件作品對待，仿佛更有意義

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    卡夫卡說：無論什么人，只要你在活著的時候應付不了生活。就應該一只手擋開點籠罩命運的絕望，另一只手記下在廢墟中看到的一切。因為你和別人看到的不同，而且更多

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    純粹的生命的力量。能夠記錄下來自己的生活經歷，能夠給予他人面對生活的力量與勇氣，這也是一種積極的生活態度啊，或許也能夠照亮別人的人生路吶

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    我們要保護自己的熱愛，適當做一些選擇，主動放棄一些事情也是一份智慧，然后做符合自己價值觀的事情。我們越長大，越要對自己誠實。別人不喜歡我們，那又怎么樣，我們喜歡自己就好啦

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    做好現在的事就已經很好了。過好當下，多給自己一些認可和肯定。然后全力以赴去做，剩下的交給時間