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    生活中的確定性，可能是:運動之后會開心，曬了太陽會開心。好好吃飯好好睡覺，認(rèn)真生活會覺得對得起自己。我們能掌握的確定性很少，所以需要創(chuàng)造更多的規(guī)律，允許更多的巧合和緣分

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    我們需要更仔細(xì)地去觀察自己，以及周圍的人的生活。身處逆境時，不妨有意識地訓(xùn)練自己。以更加現(xiàn)實的態(tài)度，去面對生活的考驗。看看從逆境中，能得到什么于己有益的東西

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    人生值得一過，生活著就是勝利。以一個旁觀者的角度觀察我自己，觀察自己如何自我破碎自我重組。然后以更加平和的心態(tài)，面對生活中的困難

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    什么是煩惱呢？如果我們肯誠實地檢視自己的生活，就不難知道什么是煩惱。它無處不在，生活簡直就是完全由點點滴滴的煩惱構(gòu)成。我們唯一能做的就是面對當(dāng)下，回歸內(nèi)心，與煩惱開戰(zhàn)。誠實地看待發(fā)生在自己身上，和心里的一切

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    人生充滿煩惱，如果能以煩惱為契機，去勘悟世間萬象的本質(zhì)。從煩惱入手，去實現(xiàn)止息煩惱的最終目的。那么這樣一個充滿煩惱的人生，就是我們解脫的最好機緣

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    所有自己可以扔掉的東西，都是已經(jīng)完成的自我不需要的東西。分析總結(jié)過去的人生經(jīng)歷，了解自己的內(nèi)心。在個體與集體的關(guān)系中，考古一般掃清自己的模樣。帶著最初的夢想，清醒的認(rèn)知，簡潔的系統(tǒng)，重新審視并投入這個世界。自我覺醒與社會議題并不沖突，也不是非此即彼的