日常的生活，以緩慢的步調與我相伴而行。慢下來，挖掘腳下微不足道卻柔軟的事物。不疾不徐，就像走路的速度。走的波瀾不驚，走的溫暖踏實。一直走到，心都出奇不意的靜下來

    今日食：西蘭花胡蘿卜木耳，牛奶紅薯青豆粥，青棗青提。飲食簡潔，廚房簡潔，身心也變得更加素樸。素食用心烹飪，同樣好吃。每一樣蔬菜都有其，特有的滋味和芬芳。既保持各種特性，又要能調和一致。飯后，有一股淡雅愜意涌上心頭，這日子富足

    人生就是一場旅游，需要我們不斷地去尋找新的景點。不妨把人生，當作一場漫游吧？時時都有應接不暇的美景，處處都有新的刺激。不僅可以從容到達自己預定的勝地，還能悠閑地飽嘗生命旅途中的快樂。不妨慢下來，換一個角度去看待人生

    生活就應該好好樂一樂，自己犒勞自己。人生每一階段，有每一階段的樂子。小孩的快樂大人無法體驗，青春初戀與黃昏戀的味道不同，中年的快樂更不能等老來才去消受。只把最后結果看成唯一目的，把人生看成一場激烈賽跑，恰恰可能實現不了自己的人生目的。不妨試著松弛一些？

    時常會想，人生還有什么更重要的事情呢？吃好睡飽，不忽略自然的神奇，萬物的榮枯。淡然從容地面對四季的更迭，歲月的交替。在狹小的自由的縫隙里，尋找日子的樂趣。抓住每一刻，擁有一個亮麗而清透的世界。一切都是那樣純凈，美好。在不知不覺中自在成長，體味歲月的流逝

    時時刻刻，擁有一顆真摯的童心。安安靜靜地閱讀，開開心心地享用美食。坦坦蕩蕩地生活，與身邊人建立親密的關系?？鞓返臅r光，就這樣一日一日積攢。當然還要遠行，心中規劃著：新加坡、香港、瑞士、巴黎…熱情洋溢地去融入，去體驗，去享受。這些小承諾，等待著自己慢慢去實現