一夜好眠，昨夜風(fēng)大，不耽誤睡得踏實(shí)。一覺(jué)睡到九點(diǎn)半，近日不曾有的狀態(tài)。許是這樣的天氣，帶給我的安心。聽(tīng)著外面的風(fēng)聲，自己則可以在這溫暖的屋內(nèi)閱讀，書(shū)寫(xiě)，思考，做自己享受的事情。思緒回味到這里，內(nèi)心滋生出感恩和幸福，此時(shí)此刻，自己是如此地安好富足！每一天都值得倍加珍惜。起床吃飯，稍備午餐食材，在客廳看電影的家人邀請(qǐng)道“不然我們中午不做飯了，去外面吃。”思考片刻，想來(lái)也好。近日不曾去外食，上次單獨(dú)一起外食還是圣誕節(jié)那日，于是一口答應(yīng)。

    言論片刻，兩人選擇了自助餐廳。自有它的妙處，食材豐富且每樣食物都可以攝取一些，很是不錯(cuò)。面對(duì)美食，不盲目放縱。遵循在家飲食的習(xí)慣，先吃蔬菜、蛋白質(zhì)，最后碳水的慣例享用食物。想來(lái)，達(dá)到和食物之間的自洽，慢慢地也算是有了。漸漸地，愈覺(jué)得吃飯也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。

    慶山說(shuō)“人的生活需要有戒律。”“尤其是住在城市，在家工作的自由職業(yè)，沒(méi)有戒律會(huì)活成一盤(pán)濁重的散沙，這些戒律包括：進(jìn)食、購(gòu)物、發(fā)脾氣的頻率。有時(shí)身體內(nèi)部生起渴望，想吃垃圾食品補(bǔ)充體力，可樂(lè)、肉食、辛辣的、各種重口味，刺激疲憊勞作的大腦。一次嚴(yán)重的咳嗽起因，是媽媽寄來(lái)的六只大白蟹，運(yùn)輸途中略有些不新鮮，家里沒(méi)人吃，知道它們很貴，舍不得扔，吃了幾只，結(jié)果生病持續(xù)近三個(gè)月。”“人對(duì)食物需要有自控，生病基本上與進(jìn)食有關(guān)。”讀來(lái)頗有感悟，直擊內(nèi)心。自己動(dòng)手在家料理食物，便是這個(gè)緣由。吃進(jìn)去的食物造就了我們，體態(tài)上也好，健康上也罷，不容忽視。

    飯后也不懶散，選擇步行回家。既消食又做到了運(yùn)動(dòng)，兩全齊美其樂(lè)融融。歌德說(shuō)“自律既自由。”想要自律，更想要自由。而這份自由，只能由自己來(lái)創(chuàng)造。自由自在的生活當(dāng)然要付出代價(jià)，但回報(bào)比代價(jià)更值得。這是一種只可意會(huì)不可言傳的人生自在。快遞也陸續(xù)到來(lái)，收到短信，給快遞員打去電話，咨詢運(yùn)輸情況。說(shuō)是已經(jīng)放到了代收點(diǎn)，去取即可。掛上電話之前，我不忘表達(dá)謝意，同樣也被回應(yīng)道“謝謝你。”人與人的真誠(chéng)，在這件小事上也能展現(xiàn)的淋漓盡致，這份彼此的感謝讓我心生歡喜。

    這個(gè)天氣，水會(huì)結(jié)冰，泡泡糖仿佛也被凍住。我嚼著兒時(shí)回憶的味道，悠然地漫步于街道之中，這樣的愜意免費(fèi)且無(wú)價(jià)！生活中，做些無(wú)用的事情，讓自己沉浸在其中，且有大用處。能養(yǎng)心，又能養(yǎng)生，足以沖淡許多復(fù)雜情緒。不被其他東西牽著走，只做自己想做的事，所以生活對(duì)我不是磨損，而是滋養(yǎng)。這樣的日子過(guò)的很愉快。最后引用周國(guó)平老師的一句話“人生的使命就是把生命照看好，把靈魂安頓好。”正是如此。