2021年迎來了11月初秋天快要過去.道路兩旁都是落葉再過些天兒馬上迎來了立冬節氣今日周五時光一日一日的溫柔流淌著.不被記錄下來的日子總覺得缺了些什么昨夜睡的很不踏實心中有很多聲音和思考產生了各種疑問？這一年我把重心放到了學習提升自己充分和自己相處對話更多的傾聽身體發出的聲音.什么時候該吃什么時候該睡什么時候該做事情和身體以及內心做一個和解.盡可能的平和不焦慮多多思考勤于思考不斷的調整把思維開拓出來不斷的發問內心產生的疑問？去發掘去尋找去探索.

    對他人的舉動亦或是自己腦中冒出的想法以及自己做出的舉動都會刻意的去留心觀察.歌德說：“一個人知曉如何度過這一生是從相信自己的那一刻開始的”人全然沉浸在某件事情上這種力量能夠催生幸福和滿足這一年中我的變化不再執著于外部以及他人的觀點和看法不去仰望他人的擁有只是專注于打磨屬于自己的構建這一年我開啟了每日書寫每天堅持并一日不落無論好壞與否只是單純真誠的書寫著書寫著生活書寫著內心.不知不覺就這樣堅持了下來像吃飯刷牙睡覺一樣自然而然且讓我的生活和思維更加清晰.

    這一年我對飲食作了調整好好吃飯用心吃飯不再欺騙自己的身體和消耗自己的身體知道何時應該進何時應該后退對以前的身體說聲：“抱歉哈有做的不周到的地方我今后會多多學習請多關照.”這一年生活的整體方方面面都在緩慢前進家中的蘋果食用完了出門去采購蘋果走到一個蔬果攤問道：“您好老板這個蘋果怎么賣？”擺在眼前的有兩種蘋果一種是賣相不好的一種是賣相極好的品種是相同的我挑選了幾個賣相不好的拿到袋子的那一刻在心中問自己：真的要這樣節約嗎？又果斷購買了賣相極好的蘋果一種留著吃一種煮蘋果水喝身體要吃好的飲食要吃好的這是我幸福生活的基本原則不能去打破它打開砂鍋煮一壺蘋果水用一本書籍《別想太多啦》消磨一下午的愜意時光兒.