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    一個月后的下午，楚銘正光著膀子，在院里練習健體功。

    【健體功：熟練度+1】

    【健體功：熟練度+1】

    【健體功：熟練度+1】

    ……

    【健體功（圓滿：9954/10000）】

    經過一個月的苦練，他的健體功終于也要突破超凡境了。

    而圓滿的健體功給他身體帶來的變化也非常明顯。

    此時他的身高已經是達到了八尺半，渾身肌肉飽滿卻又不顯臃腫，非常健壯完美的體型。

    力量和體質相比最開始之前，提升了三倍有余。

    整個身體也變得更加年輕，更加充滿活力了。

    不知道這門功法提升到超凡會有什么變化。

    繼續(xù)練。

    【健體功：熟練度+1】

    【健體功：熟練度+1】

    【健體功：熟練度+1】

    ……

    隨著不斷練習幾十個架勢動作之后，他在一次練習搏虎式時，心中又有了那種摸到超凡門檻的奇妙感覺。

    【健體功：熟練度+1】

    【健體功突破圓滿境，步入超凡境】

    【解鎖詞條：鋼筋鐵骨】

    【你肉體包括內臟眼球等全身各部位的防御力大大提升，并且可以被動地提升身體各部位的硬度，并且可以主動解除硬度加成】

    【隨著熟練度的提高，防御力和身體硬度也會不斷提高】

    看著這個詞條，楚銘眼中盡是滿意和興奮之色。

    煉體之人，誰不想有一具強悍如鐵的肉身。

    不僅能大大提高保命能力，而且也盡顯霸道，可以硬抗敵人的攻擊。

    他試著施展大成級別的金光斬，朝著自己的右臂射去。

    “叮！”

    一陣金石交擊之聲響起后，金色飛刀被彈開，而他的胳膊卻是毫發(fā)無傷。

    楚銘心想果然強悍，大成級別的金光斬都造不成任何傷害。

    而且這個硬化效果是被動開著的，只有他主動靠意念才會解除。

    也就是說他的身體該軟的時候可以軟，但平時都是處在堅硬狀態(tài)的

    遭受敵人的偷襲時，就算躲不開也能極大地減免受到的傷害，保命能力大大提高。

    而以現(xiàn)在健體功超凡境1點熟練度的水平繼續(xù)修煉健體功，他的力量體質等身體素質還能夠繼續(xù)提高十倍左右。

    不過還是要通過不斷地練習吃飯才能提高，而隨著熟練度的不斷增加，提升的上限也不止十倍了。

    此時院外，師妹蕭玉影正好從金鱗峰的方向走過來。

    剛到門口想要進來時，卻看到他光著膀子的樣子。

    害羞地背過身去。

    “哦，師妹來了。”楚銘清潔了一番身體，將衣服穿好。

    “進來吧，今天該割稻子了。”

    蕭玉影推門而入，將一盒點心遞了過來。

    “師兄，我中午做的點心。”

    楚銘笑著接了過來，放進了腰間的蛇皮袋之中。

    經過這一個月的相處，兩人之間的關系也親近了許多，沒有了之前的那股陌生感。

    他偶爾還會開開玩笑，逗弄師妹。

    而師妹手頭雖然緊張，但也會做一些凡品的甜點零食給他送來，感激他的教導之恩。

    這也是一番心意，他自然不會拒絕。
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