第(1/3)頁 晚上七點(diǎn)半，美國(guó)航線中心球館的訓(xùn)練場(chǎng)內(nèi)已經(jīng)沒什么人了。“管理員”卡迪納爾還是按照老習(xí)慣，幫工作人員們一個(gè)個(gè)撿起那散落一地的籃球。卡萊爾拎著公文包從辦公室內(nèi)走了出來，和卡迪納爾打了個(gè)招呼。 之后，這個(gè)學(xué)院派主帥巡視了一圈訓(xùn)練場(chǎng)，似乎在尋找什么。 “找亦嗎？”見卡萊爾停下腳步，卡迪納爾便隨口一問。 “嗯，他今天沒留下來加練？” “那個(gè)小子，一天不加練他會(huì)難受死的！喏，今天，這小子在力量訓(xùn)練房呢。”卡迪納爾指了指訓(xùn)練場(chǎng)側(cè)面一個(gè)被落地窗隔出來的房間。那個(gè)房間，正是小牛隊(duì)的力量訓(xùn)練室。 卡萊爾順著卡迪納爾手指的方向看去，里面，光著膀子的亦陽正揮汗如雨地?cái)[弄著各種器械呢。 “真難得，這家伙居然在做無球的訓(xùn)練。”卡萊爾饒有興趣地看了起來，亦陽來小牛隊(duì)這么久，可是很少主動(dòng)去力量房加練的。有球訓(xùn)練，往往占據(jù)了亦陽大多數(shù)的加練時(shí)間。 “他聽說威斯布魯克上一場(chǎng)比賽砍下了40分，整個(gè)人就跟發(fā)了瘋一樣。那個(gè)俄城零號(hào)是一個(gè)強(qiáng)壯的沖擊型后衛(wèi)，所以，為了有效遏制住那家伙，亦最近都愛泡在力量房?jī)?nèi)。”卡迪納爾笑著給卡萊爾解釋了前因后果。 “羅馬可不是一天建成的。”卡萊爾當(dāng)然知道，憑借這幾天的加練，亦陽的身體對(duì)抗能力也無法和威斯布魯克相提并論。“但......總比什么都不做的好。”這個(gè)學(xué)院派主帥，還是滿意地笑了笑。 “幫我看著他，練力量不能練得太狠，不然有可能適得其反！我妻子還在等我回家吃飯呢，再過半個(gè)小時(shí)，讓他回家休息！”卡萊爾指了指自己的手表，卡迪納爾則做了一個(gè)“OK”的手勢(shì)。 “沒問題，頭兒！” ※※※ 亦陽還在吃力地舉著啞鈴，一顆顆汗水順著他的肌肉線條向下流淌。亦陽感覺自己現(xiàn)在全身就像是被灌入了金屬一般，硬邦邦的，卻似乎不怎么靈活了。 又一次舉起啞鈴，手臂處巨大的酸脹感緩緩傳來。亦陽沒有憋氣，而是盡力按照節(jié)奏呼吸。 就在這個(gè)時(shí)候，力量訓(xùn)練房的玻璃門似乎被什么人推開了。幾秒鐘之后，卡迪納爾的臉出現(xiàn)在了亦陽的視野當(dāng)中。 “瞧瞧你，擦擦汗吧。”卡迪納爾坐在亦陽對(duì)面，并扔給了他一條毛巾。 “謝謝。”亦陽接過毛巾，擦了擦早已濕透的全身。 “你這樣練可不行，小子。比賽還沒開始，你就會(huì)把你自己的身體弄垮的。” “可是......如果不這么做的話......”亦陽說話的時(shí)候都還在喘著粗氣，今天他真的是練得太狠了些。 “嘿，到籃球場(chǎng)上去，咱們?nèi)シ潘煞潘伞Ｄ悻F(xiàn)在，應(yīng)該感覺全身都特別沉重吧。” 卡迪納爾說完之后，亦陽詫異地抬起了頭。這個(gè)家伙，把自己現(xiàn)在的感覺完全說中了。 “走吧，好歹我的職業(yè)生涯也有11年了。這些東西，我還是能教你的。”這個(gè)頭發(fā)掉得沒剩幾根的白人前鋒偏了偏頭，領(lǐng)著亦陽往籃球場(chǎng)走去。 在籃球場(chǎng)上，卡迪納爾帶領(lǐng)亦陽做了一些放松身體的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，還有各種各樣像瑜伽一樣的拉伸動(dòng)作。 “練完力量之后的拉伸非常重要，平時(shí)也許可以忽略這個(gè)環(huán)節(jié)。但如果訓(xùn)練量太大，拉伸是必須進(jìn)行的！適當(dāng)?shù)睦炜梢允嬲辜∪猓尲∪庾兊母佑袕椥裕恢劣谑辜∪庾兊慕┯病Ｔ趺礃樱遣皇歉杏X現(xiàn)在身體不像剛剛那么沉重了？” 亦陽一邊訓(xùn)練，卡迪納爾則一邊在指導(dǎo)，并對(duì)亦陽解釋這么做的目的。 “嗯，好多了。”亦陽感覺剛剛被灌入身體中的“鐵”，似乎都被融入到了血液之中。 雖然小牛隊(duì)的訓(xùn)練師也會(huì)指導(dǎo)亦陽這些，但在一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富球員的帶領(lǐng)之下，亦陽感覺還是有些不一樣。 “當(dāng)然，肌肉拉伸除了緩解肌肉的壓力外，也會(huì)防止乳酸堆積。明天，你的肌肉應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)酸痛的不適感。所以，以后好好聽訓(xùn)練師的話，我這些，都是從他們身上學(xué)來的。” 第(1/3)頁