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    “丹勁。”

    李牝看著劇烈晃動的特制沙袋，甩了甩手臂。

    他凝聚精神，集中在手臂上，僅一分鐘已經洞察了手臂狀態。

    “軟組織損傷、肌肉、肌腱有小幅度開裂，神經血管也有些損傷……具體感應的話，損傷集中在短屈肌、短展肌、對掌肌之間，神經血管則以正中神經、正中神經返支、尺神經深支、橈動脈、尺動脈上……不過這些損傷都在正常范疇內。”

    一個月下來，他的氣血攀升到，和珊瑚相當。

    這種體魄氣血想打出丹勁自然不可能毫無代價。

    “得和養生法一起練。”

    前世李牝在意識到自己傷及根基后有意搜尋功法調理，其中五禽戲他花費精力最多。

    不過這一世既然有“洞察”天賦，那就得換一種了。

    最合適的……

    “道家的先天吐納養氣術。”

    前世，這算是他唯一一次奇遇。

    他功力入化為求抱丹時，入凌云山尋訪高人，得遇一位道家真修。

    對方雖不是什么武道高手，可年過九十六，卻仍無病無痛，身體健朗。

    他看出他時日無多，授他先天吐納養氣術。

    這是一門能逆反先天，挖掘人體生命元氣的養氣之法，在調理暗傷滋養肉身上有顯著效果。

    可惜，當時他時日無多，心浮氣躁，無法靜心參悟，至死都未曾修行入門。

    眼下重來一次，完全可以一試。

    當下，他按照先天養氣術法門進行吐納。

    ……

    長風武館早上人較少。

    九點多才陸陸續續有人前來。

    但都不是李牝帶的學員。

    他練完先天養氣術，繼續練起玄牝之門。

    近中午時，李牝手機響起。

    接通后很快傳來方玉白的聲音：“老李，樓下王大廚，一起吃個飯。”

    “好。”

    李牝并未拒絕。

    他和方玉白先前本就聊的來，又有介紹方凌絕這一層關系在，這一個月里兩人關系好了很多。

    當即他下了樓，直往樓下商場的王大廚餐廳而去。

    等他到時才發現，方玉白已經和兩位面容姣好，打扮精致的少女在那等候了。

    “老李。”

    方玉白打了聲招呼，同時介紹：“我女朋友孟凌冰，她朋友，張云熙。”

    “你好。”

    李牝主動打了聲招呼。

    “他是……李牝？”

    孟凌冰似乎認出了李牝，有些詫異的道了一聲。

    “是。”

    方玉白說著，對她告誡了一聲：“你可別聽信學校那些風言風語。”

    “哦。”

    孟凌冰點了點頭，但表情稍微有些不自然。

    而她身旁的女子張云熙卻是皺了皺眉頭，緊接著直接站起身來：“冰冰，我們不是還約了樂樂嗎？她也到了，我們要不要去接下她？”

    “我……”

    孟凌冰很快知道她是什么意思，猶豫了片刻，道：“你先去吧，我在這等你。”

    “真不去？樂樂會不高興。”

    “你去吧。”

    孟凌冰說著，暗暗看了方玉白一眼。
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