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    這個階段的人，很容易覺得沮喪，遇到一些小問題都會覺得很無助很悲涼，內心的負面情緒會被無限放大，最后會引發抑郁。

    高緯度地區的人，抑郁率普遍都比較高，曬不到太陽，就意味著吸收不到正能量。還有，冬天食物種類也會隨之減少，蔬菜水果尤其少，簡直是物質精神雙重匱乏。

    在極致的黑夜面前，我們都需要有人陪伴。無論對方是一個人，還是一只動物，亦或是你的內心。在黑夜里，有人擔驚受怕，也有人信馬由韁。

    一直以來，極夜在大多人心里都是神秘的存在。試想黑夜即白晝，正午12點仰望星空，感受宇宙的神奇力量。我未曾想過，對于另外一些人，極夜意味著什么？

    另外，極夜還有一種特殊的光，叫做極光，它絢麗多彩，又神秘莫測，在歷史上，人們對極光是非常恐懼的。

    尤其對于當時生活在極地附近的人們來說，他們傳說中關于極光的更多的是可怕的故事。

    比如有傳說小孩子不要去看極光，因為極光會把他的靈魂帶走。

    也有說法認為極光會帶著斧頭飛越天空，殺死任何嘲笑它的人。

    所以在明亮的極光下行駛的雪橇不允許使用鐘鈴，以免驚動極光而遭遇不幸。

    那個時候，位于北極圈附近的因紐特人，在極夜期間很少出門……

    雖然還得按照生物鐘，繼續正常生活，但是在極夜那段時間內，能抓到的動物也很少，于是主要在家搞手工制作，食物依靠在極晝那段時間的儲存維持。
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