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    這份藥膳可他熬了一天一夜的濃湯，里邊的恐龍骨頭都熬得軟了。

    再加上各種藥物，特別是一根五百多年的野山參，里面的藥力不要太恐怖。

    給李鳳喝的也只是加入了一勺而已，其他都是熱水。

    就算是這樣，也不是普通人能夠隨便服用的。

    虛不受補(bǔ)不是說說而已，就連米凱拉三女，一次也只能服用一小碗罷了。

    而他王簡(jiǎn)，也是差不多，所以還能留下一部分，用作平時(shí)需要。

    換成王簡(jiǎn)，自然只需要扎馬步，以呼吸之法就能煉化藥膳中的藥力。

    但李鳳不行，只能用奔跑來消耗，這樣的效果也不差，只是比較花費(fèi)時(shí)間。

    他也沒繼續(xù)查看，而是自顧自的修煉起來。

    這是一套腿法，正是從李小環(huán)那得到的鴛鴦連環(huán)腿。

    這套腿法李小環(huán)在傳授雷婷婷的時(shí)候并沒隱瞞，王簡(jiǎn)自然也清楚其中的練習(xí)訣竅。

    以前沒練習(xí)，是因?yàn)樾枰R步，穩(wěn)定下盤。

    如今感覺差不多了，加上感覺攻擊手段過少，這才準(zhǔn)備學(xué)習(xí)。

    這套腿法其實(shí)并不是高深武學(xué)，但在內(nèi)力的運(yùn)用上還是有些看頭的。而且對(duì)腰肢力量的利用，更是讓他瞠目結(jié)舌，明白了很多訣竅。

    越是了解，也發(fā)現(xiàn)這套腿法練習(xí)，不僅僅需要輕盈，同樣得強(qiáng)調(diào)下盤的穩(wěn)扎。

    一直以來，腿法就比拳法更有威力，畢竟人的腿力遠(yuǎn)超拳力。

    但腿法攻擊，強(qiáng)調(diào)下盤的穩(wěn)和靈活并重，對(duì)于身體下盤的鍛煉遠(yuǎn)超基礎(chǔ)拳法。

    早在《方世玉》世界的時(shí)候，他就跟李小環(huán)對(duì)打過好幾天，很清楚鴛鴦連環(huán)腿的威力，更明白自己在拳腳方面的孱弱。

    有槍和沒槍，他的戰(zhàn)斗力是天壤之別。

    雖然身懷儲(chǔ)物空間，不需要擔(dān)心武器方面的問題，可他不愿有太多缺陷。

    以前是鍛煉身體，修煉內(nèi)力和氣血之力，讓身體逐步強(qiáng)大，順便穩(wěn)定下盤，練習(xí)發(fā)力技巧。

    而現(xiàn)在身體素質(zhì)提升已經(jīng)到了瓶頸，剩下的就是依靠時(shí)間的水磨工夫，正好可以鍛煉技擊之術(shù)。

    早在現(xiàn)實(shí)世界，就對(duì)鴛鴦連環(huán)腿練習(xí)了好幾天了，跟雷婷婷交流中，對(duì)這套腿法也有了更深入的了解。

    但一直都沒形成武功，顯然是掌握還不夠扎實(shí)，自然得繼續(xù)鍛煉。

    特別是當(dāng)他發(fā)現(xiàn)，自己在練習(xí)腿法的時(shí)候，奔跑中的李鳳時(shí)不時(shí)看看他，眼中偶爾還會(huì)閃過崇拜之色，讓他更為歡喜。
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