第(2/3)頁(yè) 隨后易書元忽然靈光一閃，有了！ 武功咱確實(shí)是不懂，可是若說(shuō)讓人靜心安生調(diào)養(yǎng)生息的法子，易書元也確實(shí)算不上完全不會(huì)呀！ 易書元想到的就是打坐，不是這世界什么練武的打坐，而是上輩子靜心養(yǎng)性的那種，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)也算是道門心法，在他的理解中也類似冥想。 這對(duì)易書元在心中模擬說(shuō)書和口技時(shí)有一些作用，以前也有很多次苦悶，易書元也都借之舒緩過(guò)心態(tài)，雖然沒(méi)什么大用，但至少能讓人心神安寧一些。 “阿飛，我沒(méi)什么絕世武功傳給你，不過(guò)倒是有一些讓人保持寧心清靜的法子，你想不想學(xué)？” 這一刻，一直對(duì)著火堆發(fā)呆的阿飛愣住了，他緩緩轉(zhuǎn)過(guò)頭，表情從單純?cè)尞惖讲豢芍眯牛磻?yīng)過(guò)來(lái)后眼神中甚至隱淚光，隨后狂喜之下點(diǎn)頭如搗蒜。 “想！想學(xué)！前輩我想學(xué)！” 這一幕看得易書元心中直呼臥槽，心想這下要是沒(méi)用，這家伙心態(tài)豈不是得崩？ 這一刻，易書元已經(jīng)在琢磨著一會(huì)怎么忽悠著安慰阿飛了！ 到了這種時(shí)候，有一個(gè)簡(jiǎn)直把“期待感”三個(gè)字寫在臉上的人，用強(qiáng)烈到刺眼的眼神盯著自己，易書元也只能死馬當(dāng)活馬醫(yī)了。 悄悄深呼吸幾口氣，易書元清了清嗓子調(diào)整呼吸，以清朗有力卻并不如何響亮的聲音開(kāi)口。 “此法調(diào)理的是心境，要得法也同樣重視心境，我會(huì)出聲助你的，過(guò)來(lái)盤坐。” 出聲其實(shí)也就是心理暗示的一種，易書元對(duì)自己的聲音還是有點(diǎn)自信的，而阿飛既然認(rèn)為他是前輩，應(yīng)該也會(huì)比較信服他的話，同樣對(duì)暗示有幫助。 阿飛這會(huì)趕緊放下燒火棍，下意識(shí)在衣服上擦了擦手，快速到易書元身邊盤腿坐下，想了想又趕緊起來(lái)，坐到了易書元的對(duì)面。 易書元嘴角微微一抽，也不管其他了，盡量保持自身的心態(tài)平和。 “脊背挺直，雙手自然置于腿上，眼睛微閉，舌抵天堂，調(diào)整氣息，先自然，再放緩，靜氣、收心、凝神......” 易書元自己沒(méi)有閉眼，看到阿飛眼皮有所跳動(dòng)，自然明白他雜念很多，便立刻以輕柔夾雜著嚴(yán)肅的聲音，增大一些聲量暗示地說(shuō)道。 “莫要以目力看向黑暗，而是要忘視忘息以至于無(wú)息無(wú)念，若思緒不能消解，則濾眾念而從一念，追想不斷，念透而自止！” 這句話簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是當(dāng)雜念實(shí)在太多的時(shí)候，那就不要直接向著無(wú)念，而是追尋其中一個(gè)雜念，某一件事不斷思考，一直追思，直到思透或者念頭自覺(jué)無(wú)趣的那一刻，止念變化為無(wú)念。 在阿飛這邊其實(shí)一直不能完全進(jìn)入狀態(tài)，但前輩的聲音仿佛直催入心，在心神的黑暗回蕩，讓他不再專注于視線，而是隨著聲音一起到達(dá)心神之間，周圍一下子變得空靈起來(lái)。 看到阿飛的眼皮不再跳動(dòng)，且呼吸也均勻綿長(zhǎng)了，易書元才微微松一口氣，他自己也輕輕閉上了眼睛，不過(guò)令他稍感意外的是，他自己進(jìn)入狀態(tài)比以往快非常多。 當(dāng)心思寧?kù)o了一段時(shí)間之后，某一刻，易書元再次開(kāi)口。 “心神放大以觀寰宇，觀想自身神念，交風(fēng)云之氣，感日月之輝，照入心境，匯天地之元?dú)猓 ? 這一刻，易書元仿佛心神出竅乘風(fēng)而上，身體都有種輕飄飄的感覺(jué)，仿佛真有風(fēng)云匯聚照應(yīng)內(nèi)景，這種感覺(jué)非常良好...... 在阿飛的內(nèi)心，他已經(jīng)感覺(jué)不到自己的身體甚至呼吸，隨著前輩的聲音從天外傳來(lái)，一片空曠幽靜的黑暗竟然逐漸有風(fēng)云化出，并開(kāi)始明亮起來(lái)。 這種感覺(jué)對(duì)于阿飛來(lái)說(shuō)實(shí)在是蔚為神奇，心神都為之顫動(dòng)，但緊接著他就發(fā)現(xiàn)身上的內(nèi)氣也開(kāi)始自發(fā)動(dòng)了。 糟糕，我剛剛心神失守了，怎么辦？阿飛心中大急，控制內(nèi)氣回丹田卻按下葫蘆浮起瓢，這一急內(nèi)氣就更加紊亂，身體經(jīng)脈也開(kāi)始難受。 “前輩，我感覺(jué)到內(nèi)息在動(dòng)，念頭越想控制就越亂也越來(lái)越難受！” 阿飛也顧不上什么了，只能焦急求助前輩。 第(2/3)頁(yè)