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    一旦掌握精髓，身體的柔韌性會大大的加強，可以為接下來的磨練打好根基。

    同時重心的掌握，能夠讓人在任何情況下，都能時刻保持身體的穩定性。

    葉秋之所以先讓眾人爬山，在教授煉體拳，就是為了磨練眾人的耐力、毅力、身體的韌度、以及迅的反應。

    這是一個高手必須要具備的條件。

    雖然訓練這些警員，并不是要把他們訓練成武林高手，但是葉秋按照武林高手的必備條件來磨練，顯然對三十位警員，只有益而無害。

    葉秋的心思或許要等眾人切身的感受自己變化巨大時，才會現，原來葉秋的一切要求，都有他的含義。

    幾乎大半天的時間，眾人都用在了煉體拳上，一天的訓練結束之后，眾人駭然的現，除了肚子餓的呱呱叫之外，他們竟然沒感覺到特別累，這令眾人驚奇。

    葉秋沒有解釋，不少人想到是否與葉秋傳授他們的煉體拳有關，看向葉秋的目光中，又多了幾分敬畏。

    第二天，同樣是天色未亮，眾人再次來到青龍山腳下，訓練的項目依舊，爬青龍山，一上一下，緊接著又是煉體拳，不過這一次，要求眾人在一天結束前，再爬一次青龍山。

    如此磨練，一周過去了，對眾人來說雖然沒有什么翻天覆地的變化，但論爬山下山，度比一開始時提升幾倍，煉體拳可以一口氣，連貫的打出。

    這一天，葉秋要求眾人來到海邊，不怕山，練煉體拳了，這使得不少人認為，要有新節目了。

    冬天的海邊，較為寒冷，比之青龍山，還要刺骨上三分，畢竟海面上吹來的海風都是從遙遠的海中央吹來，這股寒意與平時的寒風有很大的迥異，即便穿的衣服再多，在這種海風面前，都會被輕而易舉的吹透。

    “葉教官，不知道我們在海邊如何的訓練？”有人好奇道。

    “是啊，如果教官讓我們在海邊練拳，似乎也不錯，我感覺連上即便煉體拳，這海風也吹不僵我?！?

    “哈哈……”隨著有人打趣，眾人中傳來哈哈大笑聲，他們同時也在心里好奇，葉秋會有什么新方法訓練他們。

    葉秋很快就給出了答案，并且讓所有人的臉色，立刻苦了起來。

    海中練拳！

    “你們不是在海邊練拳，而是要進入海水中練拳。”葉秋開口，所有人都張大了嘴巴。
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