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    　　而且不管是跑步，蛙跳，還是深蹲，都是大量重復(fù)性的訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練會(huì)讓全身肌肉超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，其中消耗的力量，也就大幅度地增加了。

    　　最為關(guān)鍵的是，楚老還禁止蘇雨使用斗氣，沒有了斗氣的輔助，他訓(xùn)練的速度，就更加大打折扣了。

    　　“老夫年輕的時(shí)候，這些訓(xùn)練量，一個(gè)小時(shí)的功夫就能完成了。”楚老眼中閃過一抹得色，悠然說道。

    　　聞言，蘇雨扯了扯嘴角，忍不住嘟噥了一聲：“你年輕的時(shí)候，肯定是鍵盤俠。”

    　　躺在地上喘了半天氣，他才艱難地爬起身。

    　　拋下一句讓老人摸不著頭腦的話后，蘇雨轉(zhuǎn)過頭，繼續(xù)開始了自己的訓(xùn)練。

    　　“u…can…u…up！”

    　　“no…can…no…bb！”

    　　……

    　　……

    　　下午五點(diǎn)一刻。

    　　“498……499……500！”

    　　“完成！”

    　　做完最后一個(gè)深蹲，蘇雨嘶吼一聲，張開手臂，任由身子直挺挺地向后倒去，啪嗒一聲，汗水飛濺，在他的四周砸出一個(gè)巨大的人形。

    　　“呼哧，呼哧。”

    　　躺在地上，他大口大口地喘著氣，喘得像一頭擱淺在海岸邊的鯨魚。

    　　看著精疲力竭的蘇雨，楚老微微一笑：“臭小子，趕緊運(yùn)行斗氣。”

    　　運(yùn)行斗氣？

    　　蘇雨微微一怔，旋即點(diǎn)點(diǎn)頭，收斂心神，開始運(yùn)轉(zhuǎn)紫極星煌訣。

    　　“怎……怎么回事？”

    　　詭異的事情發(fā)生了，蘇雨震驚地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)斗氣漫入四肢百骸后，身體各處酸脹麻痛的感覺，竟是在以一種驚人的速度消失，與此同時(shí)，訓(xùn)練時(shí)累積的疲勞感，也在漸漸地褪去，渾身上下，更是有一種暖洋洋的感覺。

    　　這不可思議的一幕，讓他下意識地抬起頭，看向楚老。

    　　后者神情淡然，緩緩說道：“斗氣的其中一個(gè)能力，便是滋養(yǎng)武者的身體，增加肉體的強(qiáng)度。”

    　　“但是這個(gè)過程，是十分緩慢的。”

    　　“不過當(dāng)身體到達(dá)極限之后，能量的過度消耗，會(huì)使得身體中的每一個(gè)細(xì)胞，主動(dòng)去尋求斗氣的滋養(yǎng)，身體吸收斗氣的速度，便會(huì)成倍地增加，肉體的強(qiáng)度和恢復(fù)能力，自然也就大大加強(qiáng)了。”

    　　“這，就是老夫的極限訓(xùn)練法！”

    　　“極限訓(xùn)練法……”
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