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    王小石連續多次未能跳過兩米，而陳旭東還很滿意，這就不得不解釋一下運動員訓練周期的計劃安排原則。

    訓練的目的最終是為了比賽，而訓練一般又根據運動員競技狀態分為三個階段，并以這三個階段劃分為一個訓練周期。

    通常我們把“根據運動員適合的訓練，使運動訓練各階段達到最高能力的準備階段”稱之為競技狀態。

    這種競技狀態可分為發展階段、保持階段和暫時消失三個階段。

    換句話說就是，運動員的競技狀態是從一個由低到高再由高到低的階段。

    一般訓練都是圍繞比賽進行，賽前是逐步進入較好狀態時期，賽中是最佳時期，賽后是逐步減弱時期。

    這是由人的生理特征決定的，運動員在非賽季期間的成績，普遍要比自己比賽中最好成績差上一些，這也是客觀規律。

    運動員由于所從事的項目不同，一年當中的訓練周期以及數量都是不同的。

    對于跳高運動員而言，根據每個人身體素質的不同，一年當中普遍有兩到三個訓練周期。

    每個周期為2-5個月不等，訓練周期及間隔時間越長，說明運動員恢復能力差，發展潛力小。

    周期越短，間隔時間越少，說明運動員恢復能力強潛力大，越能適應高強度訓練。

    每一個訓練周期，運動員的競技狀態都不一樣，這就需要教練員合理安排訓練內容，以便讓運動員保持及突破原有的技術水平。

    例如，當運動員經歷了一系列大賽，身體疲勞狀態滑落的時候，就不宜進行大負荷的訓練，而要以各種恢復訓練為主。

    這一階段的訓練稱之為過渡期訓練。

    當運動員身體逐漸擺脫疲勞后，就要開始進行準備期訓練。

    所謂準備期，顧名思義就是為了比賽而進行準備的訓練期，根據訓練內容的不同又可分為一般準備期和專門準備期。

    訓練強度也是逐步增大，直到賽前再適當降低，以便選手儲備充足的體能，將狀態調整到巔峰應對賽事。

    而王小石這幾次雖然都沒能展現出巔峰狀態，但也幾次跳過了一米九五這個高度，甚至還有一次跳過一米九八。

    這就證明他現在的競技狀態正處于高位，接下來完全可以進行大強度訓練，在明年賽前完成至少兩個訓練周期的訓練任務。

    屆時，他的運動成績必然會有一個很大的提高，甚至有可能跳出兩米零八零九的水平。
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