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    “好。“馬思彤聽話的吃包子，喝豆?jié){。

    “我教完你后，我要出去一趟，中午記得回來吃飯。”

    “那師父，我需要給你請假嗎？”

    “我是副校長親自指示可以不上課也不影響學(xué)業(yè)的，暫時不請。”

    等馬思彤吃完，紀(jì)白塵認真地教她武功。

    “你學(xué)得越是認真，越是刻苦，關(guān)鍵時候越能保命。”紀(jì)白塵提醒道。

    馬思彤明白的，盡量跟上紀(jì)白塵的訓(xùn)練強度。

    一個小時后

    馬思彤蹲在地上喘氣，汗珠如同黃豆那么大，劈里啪啦地落在地上                    在地上。

    她還沒喘過氣來，頭就被紀(jì)白塵的毛巾蓋住了。

    “擦擦汗，最后跟我跑五公里，還行嗎？”紀(jì)白塵問道。

    用他的毛巾擦汗嗎？

    馬思彤有些不好意思的，拿了他的毛巾擦汗，“還行。”

    “跑完休息，走。”他朝著山上跑上去。

    跑山上的強度跟跑平地的強度完全不一樣。

    馬思彤跑了三公里，實在是跑不動了。

    紀(jì)白塵輕笑了一聲。“你的體能還得慢慢提高，先三公里吧，現(xiàn)在跟我走路就行。”

    馬思彤滿臉通紅，汗都沒有停下，累的話都不想說。

    紀(jì)白塵從包里拿出一瓶水，旋轉(zhuǎn)開后，遞給馬思彤，“這個是電解質(zhì)水，補償能量和水分的，你慢慢喝。”

    馬思彤接過，喝了一口，稍微緩沖一點后，問道：“你以前訓(xùn)練的強度每天都這樣嗎？”“每天都這樣，你想什么呢，每天都是這樣的十倍以上。”紀(jì)白塵笑著說道，“我一開始進去的時候，年齡小，體質(zhì)差，還自卑，每當(dāng)訓(xùn)練課對打的時候，我就被人打，我是打遍所有人都打不過，這樣被打了六年，突然有一天，我覺得我要是不夠強大，還是只能被人打，然后我就拼命學(xué)習(xí)，訓(xùn)練，終于有一天，我打遍所

    有無敵手，他們都不敢和我打了。”
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